生活中想要预防无精症其实很简单，做好定期体检，谨慎吃药，同时还要学会控制自己的情绪。

　　六种方法预防无精症

　　1、学会控制自己的情绪

　　一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　2、放松心情

　　工作和生活的压力过大，导致精神紧张这样也会对精子的成长造成影响，所以平常要适当的放松自己的心情。

　　3、定期检查

　　病菌也是导致男子无精症的重要原因之一，所以我们日常生活中要注意，应该经常的去医院做检查，以免引起其它的男性问题。

　　4、谨慎吃药

　　治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　5、戒烟戒酒

　　吸烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因，不宜过多的去桑拿等高温场所。

　　6、多吃绿色食品

　　多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素，这样会有利于精子的成长于吸收。

　　如何检查无精症

　　1、体格检查

　　主要是对男性的生殖器官与睾丸进行检查，看生殖器官是否畸形，接触睾丸看睾丸是否出现异常，如若睾丸出现异常就表明睾丸的生精功能出现障碍。然后再对附睾、输精管进行检查，看是否阻塞，以此来检查无精症的病因。

　　2、精液检查

　　应进行离沿沉淀检查，才能作出无精子症的诊断。

　　3、性激素检查

　　血清性激素检查主要包括促卵泡激素、黄体生成素、睾酮和泌乳素4项，可通过激素检查来确定睾丸生精功能是否有损害及其损害程度。

　　4、精浆生化检测

　　包括果糖、酸性磷酸酶和中性a一糖苷酶等。通过检测可以了解附属性腺的功能，并可协助判断输精管道可能梗阻的部位。

　　5、睾丸活检

　　在男性诊断无精症时，通常需做进一步检来找出导致无精症的确切病因，常见的检查是方法是睾丸活检，在男性朋友的睾丸上取出少量的曲细精管组织，进行病理检查，确定男性的睾丸是否有产精子功能。