不少年轻人因为喜欢熬夜,并且压力过大,所以都面临了脱发的危机。可能在洗头的时候,轻轻一抓就掉下了一缕头发,如果年轻的时候就有这种严重脱发现象,中年的话很有可能会演变为秃顶或者头顶头发稀疏。而现在我们就需要通过几个方面,想办法来让头发浓密起来!
洗发方法有讲究
很多人的发质是复合型的,一方面头发干枯易断,另外一方面头发又很容易油腻,所以不少人为了保持自己的清爽形象,就几乎一到两天就洗一次。殊不知这样频繁的洗头,不仅会让头发更为干枯,而且还在洗头的过程中带走了头发表面的营养。正确的方法应该是每周最多洗2-3次左右。
在选择洗发水的时候也有大学问,切勿不要选择含有清洁剂太高的洗发水,这样的洗发水很伤发质,最好含量大部分都是纯天然对发质刺激性小的,例如不要买含有硫酸盐的洗发水。
头发护理很重要
头发干枯的朋友在洗发的时候一定要记得用护发素来护理头发,而在洗发结束后,不要在头发还湿哒哒的时候,就用梳子梳头,这个时候的头发是最脆弱的时候。等到半干的时候再梳顺,并且选择使用梳齿间隔比较大的,对头发伤害也会更小。
平时自己在家的时候,也可以给头发做护理。比如制作蛋白面膜,就是将2个鸡蛋和芦荟汁搅拌到一起,涂抹在头发上,静止15分钟让头发充分吸收营养后,再用温水洗干净。
如果是女性喜欢用卷发棒这类高温产品的时候,注意一周最多使用一次,否则发质经常接触高温,会越来越脆弱,这也是头发分叉的原因之一。并且也尽量少染发,就算必须染发也选择伤害性比较小的,例如柠檬汁成分的染发剂。
养发饮食不能少
想要拥有一头柔顺浓密的头发,不仅仅要靠养,也需要“吃”出好发质。不少食物里面含有的丰富蛋白质和维生素成分,对头发生长都有好处。而且有些食物也会起到乌发的作用,比如核桃、黑芝麻糊等等。而护发的食物还有菠菜、扁豆、亚麻籽。这类食物对于发质不是很好的人群来说都可以经常食用。
生活习惯要记牢
年轻人群体中越来越多脱发烦恼发生的原因,和日常的精神压力和情绪很有关系。特别是处于工作强度大,工作压力大的人群,脱发现象也尤为明显。所以日常要稳定好自己的情绪,通过每天坚持锻炼发泄心中的郁闷不满,都是可以对防止脱发有帮助的。
情绪对脱发影响大,还有药物对脱发也有直接性的影响。特别是一些可能会打乱体内荷尔蒙平衡的药物更为明显,所以尽量避免少吃避孕药这类药物,不仅对身体不好,也会产生脱发等副作用。
以上说到的几点脱发的你们一定要记住了,想要头发浓密不仅要日常好好护理头发,也要有好的作息,健康的身心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(7470)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(1503)
对于中间性的脱发,实际上治疗还是和脂溢性脱发、雄激素性脱发的治疗用药是一样的,基本上就是局部外用米诺地尔。
2021-11-01 浏览(7631)
头癣和脂溢性脱发实际上是两个疾病,头癣是可以导致脱发的,首先要让头癣患者进行剪发,除了剪发以外,还要注意局部的消毒。
2021-11-01 浏览(3520)
A:女性和男性脂溢性脱发症状不完全一样,女性脱发通常是全头皮均匀脱发,没有明显的脱发区,预后通常比男性要好一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:脱发能否治愈,需要看脱发引起来的原因,如果是遗传性的脱发不容易治愈。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:年轻人的脱发多数是脂溢性脱发即雄性脱发,主要与头皮的雄激素抗体抵抗有关。对于脂溢性脱发的治疗:如果是轻度的脂溢性脱发,建议要避免熬夜,注意休息,避免一些高糖高脂的饮食,避免辛辣刺激的食物,还可以外用米...
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果是压力过大引起的脱发,可以在医生的指导下口服一些药物脱发症状可以得到改善。
刘静副主任医师淮北市人民医院