对于女性朋友来说乳腺癌是目前最害怕的一种癌症，人人都害怕被这种有死亡之称的癌症找上门。在生活中有不少女性就因为乳腺癌死亡，其中最让人印象深刻的就是姚贝娜。因此我们在平时就应该积极的去预防乳腺癌，那么你知道平时怎么做才能避免癌症找上门吗？其实很简单，下面就简单的介绍几种方法。

　　中国乳腺癌增速全球第一

　　我们都清楚乳腺癌的发病率每年都在上涨，据专家表示，以全球的范围来说，每26秒的时间就会出现一名新的乳腺癌患者，由此看见乳腺癌的发病率是多么的可怕。有数据还显示，中国乳腺癌增速全球第一，都是呈两倍式的增长。城市晚婚还有内分泌紊乱成为乳腺癌的高发的原因之一。以上种种数据告诉了我们其实乳腺癌没有我们想象的那么遥远，说不定在自己的身边就有乳腺癌患者。

　　乳腺癌是是女性高的第一杀手，因此女性朋友最想要的就是预防方法。那么下面先去看看哪些人容易被乳腺癌找上门。

　　1. 家族史

　　据种种数据显示，乳腺癌是具有遗传性的。如果说你是出生在有乳腺癌的家族，那么患上乳腺癌的概率会比较高，因此想要预防这种癌症一定要了解一下自己的家族史。

　　2. 大龄

　　你知道吗？其实乳腺癌比较喜欢年龄大一点的人。据悉，女性朋友随着年龄的上涨，换乳腺的风险也就越大。

　　3. 内分泌紊乱

　　在这个快节奏的社会里面，很多的女性朋友也都是顶着巨大的压力，情绪也是经常喜怒交换，再加上加班熬夜等等坏习惯导致了内分泌出现紊乱的情况，大大的增加的患癌的几率。

　　这么做预防乳腺癌

　　1. 学会自查

　　对于女性朋友来说可以通过自查的方法来预防乳腺癌。首先就是看看乳房的周围或者是乳头有木有凹陷，其次就是按按乳房，感觉一下是否有硬块的出现。

　　2. 定时的体检

　　其实乳腺癌的早期症状并不是很明显，所以常常被忽略掉。因此女性朋友在平时应该注重体检。40岁一下的朋友可以每两年做个乳腺癌检查；40岁阶段的女性则每年都要做一次检查。50岁以上的女性每年做一个乳房检查以及X光摄影。

　　3. 选择好胸罩

　　其实一个好的胸罩对于女性朋友来说尤为重要。一旦胸罩过紧或者是太松都会导致乳房受损，形成乳腺癌。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）