关节炎分为急性和慢性关节炎两大类,发病时间在3周内为急性,超过8周则为慢性关节炎。急性关节炎多数由外伤引起,早期就通过药物和局部护理就可以达到治疗目的。急性关节炎若不及时控制,则可演变为慢性关节炎,迁延不愈。
中医理论认为,关节炎称为痹症,由风、寒、湿三者共同致病。关节炎的主要临床表现为早期红肿、肿、热、痛,逐步出现关节的活动障碍,潮湿的时令则关节症状加重,晨起关节僵硬,最严重的情况可出现关节的变形和活动功能的丧失,严重影响着患者的生活质量。
王医师下面介绍几个常用的关节炎功能锻炼和治疗方法:
方法一,食疗方法
穿山龙50克,排骨200克,二者煲汤同食,汤起锅前10分时,加入黄酒100毫升。穿山龙性温,具有祛风除湿,活血止痛之效,配合黄酒则除湿活血之力更强,可作为关节炎患者的日常饮食。需强调的是对于关节尚处于红、肿、热、痛阶段时,则不可以使用该方。该阶段可选用三七15克,研成细末后用开水或米汤调服。三七具有化瘀止血,活血定痛之效,对关节的疼痛、内出血甚至是心脑血管疾病的常用药物。
方法二,功能锻炼法
对于关节炎,尤其是慢性关节炎,由于长期反复的炎症会引起关节的活动障碍,因此,必要的功能锻炼是十分重要的。对于上肢关节炎的患者,则患者于每日晨起之时,做梳头的动作,或面对墙站立,双手向上爬,做模拟爬墙动作。上述两个动作在操作时需要注意:动作弧度由小及大,不可一次大弧度活动,以免引起关节内软组织损伤,每日晨起运动最佳,运动时间可控制在30分钟内。
对于下肢关节炎的患者,则采用半蹲的训练方式。具体方法如下:患者取站立位,双脚与肩膀同宽,双膝盖屈曲与30度(不能耐受者可适当调节,以下肢能够承受为度),双手可自然向前平举或两掌心相对。刚开始练习时,容易出现下肢、腰背部酸软,因此半蹲时间控制在10分钟即可,随着人体耐受力的增加,可逐渐延长半蹲时间。若半蹲过程中出现头晕、眼花等不适感,则立即终止练习,休息片刻即可。坚持长期的功能锻炼可以维持关节正常的活动能力,预防关节因炎症与周围组织发生黏连,对于改善患者生活质量,提高预后具有重要作用。
方法三,热敷法
热敷法主要使用于慢性关节炎取炮附子20克,生姜9片,吴茱萸10克,细辛10克,将上四味药于冷水(水可加至600毫升)中浸泡半小时后,用文火煎半小时后,将熬好的药液倒入暖水袋内,热敷于病处,每晚进行最佳,每次15分钟即可。上四味药皆为辛散、温通经络之品,对改善病患处的炎症具有较好的疗效。而对于急性关节炎,出现关节红、肿、热、痛的患者,则不适宜热敷,此时须采用冰块或冰袋进行冰敷。
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类风湿关节炎的早期诊断主要根据体征、症状、影像学的检查以及血液的检查综合来确诊。
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A:就医拍片检查一下,看看是什么原因导致的关节疼痛,平时要多休息,不要过度行走,不要受凉,只有查明原因才能治疗。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:不要受凉,注意保暖,不要过度劳累,目前可以外贴关节炎贴,如果不能恢复就医检查一下是受凉引起的,还是损伤引起的。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:不要过度行走,注意保暖,红花水泡泡脚,一定要注意保暖,可以用中医药物治疗才能恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:骨性关节炎的治疗,第一是用非甾体类抗炎药,比如双氯芬酸钠缓释胶囊来缓解症状,第二是用改善病情的药物,目前主要有两种药物,双醋瑞因和硫酸氨基葡萄糖,第三是注意补钙和关节保暖。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院