我们都知道牙齿也是需要吸收营养来保护自己的，然而在孕期的时候不但要为婴儿提供营养，同时也要多注重口腔的问题才能避免感染。那么你知道孕期如何保护牙齿的健康吗？

　　孕期这么做能保护牙齿

　　1.漱口水

　　怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用孕妇指定的漱口水漱口。

　　2.饮食要注意

　　平时饮食可以多吃点富含纤维的食物，如芹菜，这样可以增加咀嚼的时间，促进嘴部运动，增加牙齿的咀嚼力，可以对牙龈组织产生一定的生理刺激，有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜，这样可以补充足够的维生素。

　　3.做做口齿活动

　　口齿活动主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击，这样可以有效的提高牙齿的坚固，促进唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。

　　4.软毛的牙刷刷牙

　　孕妇在孕期，体内的内分泌会因为宝宝而有所改变，那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈，导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的，还要保证三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的残留生长细菌。

　　5.补充钙质

　　牙齿的保健需要钙质，而且宝宝的生长也需要钙质，所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养，还喜欢吃酸的东西，所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。

　　6.使用牙线

　　定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。

　　7.慎用药物

　　治疗牙齿的病症，孕妇应避免深度麻醉。其他的药物如：止痛药、镇静剂、抗生素（怀孕中使用四环霉素，会造成胎儿以后的牙齿变黄），应该在医生指导下小心使用。