不知道你是否听过不会抽烟喝酒就不适合在这个社会上混。当然有不少的人就因为这话开始抽烟喝酒了。其实大部分人明明清楚抽烟的危害，但为了生意为了家庭都不得不买起眼来。据了解，很多人原本买烟应酬却不自己抽的人到最后还是成为了一名烟民。因为烟可以帮他排除杂念，甚至还可能帮他促进生意。不过你知道吗？每抽一根烟，你在世界上的时间就少了几分钟。其实吸烟的危害是不可忽视的，因此戒烟才是你的选择。

　　4岁儿童抽烟翘腿嚼槟榔

　　你知道吗？最近网上有一则关于抽烟的视频被刷爆了。据了解，这视频的主人公是一名只有4岁大的儿童。视频中显示这名儿童舒服的躺在椅子上面，嘴里咬着槟榔手里夹着香烟，是不是的抽上一口，看着视频中熟练的抽烟动作不少的烟民都甘拜下风。这个视频一出立马引起了强烈的反应，不少人都质疑家长不管吗？想想自己的孩子这么在抽烟都会感觉毛骨悚然。据了解，我们都有听过三岁看老的说法，那么如此看来这名儿童以后肯定也是一名烟鬼。

　　想想在我们那个时代4岁的年纪抽烟不被打死才怪，如今的家长对于儿童实在是太过宠爱了。如果说这名儿童的家长再不管制，那么祖国的花朵就被摧毁了。

　　其实不管是儿童还是大人甚至是吸二手烟的人造成的危害都是极大的，因此为了家里人的健康最好是扔掉香烟吧。

　　这么做能戒烟

　　1. 喝茶

　　有不少的网友都在说喝茶可以戒烟。据悉，当你在烟瘾犯了的时候，喝点浓茶可以减少你抽烟的欲望。

　　2. 转移注意力

　　其实在生活中有不少的人在饭后或者是工作疲劳时习惯性的抽根烟。面对这种情况我们英嘎学会转移，比如说在饭后出去走一走啊等等，转移注意力。

　　3. 运动戒烟

　　想要戒除烟瘾你需要运动来支持，据了解，经常运动的人不但可以忘记抽烟，而且对于肺部的恢复还有效果。

　　4. 忙碌起来

　　当你在戒烟的期间怎么去避免烟瘾发作呢？其实很简单，就三个字：忙起来。忙碌会让你全心全意的投入正在做的事情，会让你忘记一切。

　　说真的如今抽烟的人还是非常的多，尤其是青少年已经成为香烟的忠实粉丝了。还是那句话为了健康扔掉香烟吧，不要让自己后悔。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）