工作长时间对着电脑,回到家之后想要放松放松,不是在看电视就是在看手机。这样长时间下来,眼睛势必会受到影响,容易有眼睛干涩、视力模糊、眼睛酸痛等情况出现。中医认为,累从眼入,眼睛是全身疲劳的主要出发地点,也是全身疲劳的主要表现之一。当感到眼睛疲劳的时候,全身疲劳甚至更大的健康威胁,正在逼近身体。
那么为何说想要护眼,就要从五脏做起呢?这是因为五脏六腑的精气都注入在于目,眼睛出现疲劳,是因为气血瘀滞、脾胃虚弱、肝肾亏虚造成。老一辈有老花眼的人,多是因为肾虚或是肾水比较虚导致。如果是年轻人,大都是因为肝火旺盛导致。
眼睛疲酸涩除了因为疲劳之外,跟晚睡也离不开关系,晚睡的话会产生虚火,虚火就是常说的肝火、肝虚火,就会影响到眼睛,让眼睛感到有不适感。
那么要如何缓解眼睛不适呢?基本上可以从下面五点来入手。
1、避免加班和熬夜。如果加班不可避免,那么可以做一做护眼操。在平常能正常睡觉的时候,就不要熬夜了。
2、保持心情舒畅也很重要,如果情绪容易紧张和烦躁,肝气郁结、肝阳上亢,就容易导致眼睛酸涩肿胀。
3、少吃油腻烧烤类的食物,常吃的话会导致脾胃消化不良,湿热痰火,浊气就会上升影响到眼睛。
4、平常时候可以泡些枸杞菊花茶来喝,如果体虚怕冷的人可以只泡枸杞就行了。如果火气大的话,则直接用菊花就行了。如果体质不寒不热的人,就可以混合泡饮。如果火气很大并且有便秘,可以换成决明子。
5、要学会减轻压力。如果思虑太多的话,容易导致气血不足,心脾两虚,心悸和健忘。因为眼睛是气血运行才能看得到,所以对于从事脑力工作的人,要学会给自己减减压,同时提高身体的素质。
6、在办公室里,要起来适当的走动走动,不要一直坐着不动。久坐既会伤脾还会因为锻炼不多,容易导致中气不够,所以会经常感到疲劳、注意力不集中、视力不佳等。
最后要注意的是,因为五脏六腑的经气皆注于目,不要随便服用来路不明的药物或偏方,避免伤肝败肾,危害身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先设计一个切口,设计完切口之后我们就会给你打麻药,打完麻药之后,我们就需要把这条皮肤和连带着下方的一些眼部的肌肉去掉。
2022-08-16 浏览(8782)
无论做哪一种双眼皮手术,我们都需要先打麻药,等眼部不疼了没有痛感了才能做手术。
2022-08-16 浏览(7307)
这个时候一定要找到医生来评估现在眼部的情况,做宽了也分不同的情况。
2022-08-16 浏览(9190)
对于有些人来说,双眼皮宽了以后可以做窄,但是眼部还有足够的松弛的皮肤和组织可以利用,可以很容易的把宽的双眼皮改窄。
2022-08-15 浏览(6695)
A:眼部出现的作文是可以进行整形手术的,具体的手术方法要根据你眼部的情况来综合性的判断,建议到整形医院一定要是正规的整形科大科医生去面诊以后再决定哪一种手术方法。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼部肌张力障碍是眼周部肌肉的不自主收缩、痉挛,还可因眼部肌肉的无力,出现眼肌的下降、肌张力的减退等。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:患者出现,眼部不舒服的症状最好能够到眼科去做一个检查,如果排除器质性的问题,那么就可以考虑养成一些眼部的用眼习惯的保护,比如说,电子产品的减少使用啊,近距离的用眼劳逸结合啊,平时可以多吃一点富含维生素...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼部的皱纹多,可以通过激光治疗,比如二氧化碳激光,也可以注射肉毒素。
朱笋副主任医师淮北市人民医院