2类人不宜在晨起后喝水
脾胃虚弱的人:
有一些朋友反应,为何晨起之后喝水不仅没有感到身体舒适,反而会觉得头晕脑痛,甚至还出现了脸部浮肿的情况呢?其实这类人属于脾胃虚弱人群,中医认为,脾胃不好的人原本对水湿的代谢就不好,晨起之后若是再喝水,就会造成体内的水运化受阻,从而出现身体不适。
阳气不足的人:
为何阳气不足的人不宜在晨起后喝水?中医提醒,早晨起来的时候人们的阳气也会慢慢上升,但如果体内阳气不足时喝水,阳气就会被水压下去,导致阳气上升受阻,长期下来会对身体造成影响与伤害。
哪些人适合在晨起后喝水
出现便秘的人
如果你长期被便秘困扰,那么建议你养成晨起后喝水的好习惯,这杯水可以是普通的温水,也可以是促进排便的蜂蜜水。专家认为,晨起后饮水能滋润肠道,从而起到加速排便的目的。
“三高”人群
患有高血压、高血脂、高血糖的人适合在晨起后喝水,这杯水可以帮你稀释血液浓稠度,降低堆积了一夜的血脂,还能缓解血糖浓度过高,避免早晨起床出现意外,特别是在冬季,三高人群一定的要在起床后喝杯温水。
精神疲乏的人
有人说,睡了一觉之后应该是精神劲十足的,怎么可能还会出现精神疲乏的情况呢?其实在冬季这种现象是很常见的,所以人们可以在起床之后喝一杯水,当身体吸收了水分之后,血液会运行得更快,此时大脑供血上来之后精神也会变好许多。
晨起后喝什么水好
温水
温水是最普通但也是最适合人们喝的那杯水,为什么晨起后建议人们喝温水而不是热水或者凉水呢?这是因为热水太烫,难以下口,而凉水可能会导致人们出现腹泻、腹痛,所以温水才是最好的选择。
蜂蜜水
蜂蜜水是针对患有便秘人群所准备的水,除了便秘的人可以喝蜂蜜水以外,肠胃不适、皮肤严重干燥的人也可以喝点蜂蜜水,这是因为蜂蜜里含有的营养物质可以修复肠胃,改善皮肤干燥的症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
感染新型冠状病毒后没有药,可以通过多喝水或者多吃一些富含维生素的蔬菜和水果来缓解。
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发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
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A:喝水不是没有限度的喝水,要适量,一般每天喝水量达到2000-2500毫升可以的,喝多了会出现水中毒的。
张强主治医师山东省立第三医院
A:应该喝些温热的水,少量多次饮用,适当服用益生菌以及保护胃肠道黏膜的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:家长可以在喂宝宝之前先当着宝宝的面喝一喝水,并表示出很好喝的样子,这样可以使宝宝感觉到他即将吃到的东西是很安全很好吃的。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:尿路感染时,多喝水当然有作用,除了喝水,一定要忌口,清淡饮食,可以喝冬瓜汤、莲子汤,需要使用消炎药。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院