很多女性到了冬天不管穿多少件衣服,都仍然感觉冷。即便全身不冷,但脚冷的症状还依然存在。那么女性脚冷的原因是什么?
中医认为,脚冷是一种“闭症”,所谓“闭”也就是不通。引起女性脚冷的原因有很多,如天气转冷又或者身体受了凉等。那么,脚冷有什么暖身的食物可以推荐的?
冬季脚冷吃什么好
1、豆腐
豆腐里面含有丰富的维生素B2,可以平衡人体所消耗的氧量。女性常吃可以减少体内热量的快速流失,保证能量充足,从而提高女性朋友们的御寒能力。
豆腐有北豆腐、血豆腐。其中血豆腐对于贫血型寒证的女性来说,可以起到补铁补血,加强营养以及暖身的效果。
2、桂圆
历史上有“南桂圆,北人参”之称。中医认为,桂圆味甘性温,可以滋补气血,助火化燥的功效。不过,桂圆虽好,但对于有阴虚内热的人却是不适宜食用。
3、红枣
民间有“一日三颗枣,百岁不显老”之说。这是因为,大枣具有补气益血、养血安神、健脾和胃等等功效。而且大枣中的环磷酸腺苷是人体能量代谢所需的重要物质。可以说营养价值十分丰富。女性在冬季常吃还能消除疲劳、扩张血管,增强心肌收缩力的效果。
不过,红枣虽然有补中益气、滋肾暖胃的功效,但是有些女性却需要忌食。如舌苔厚腻、肥胖症的女性吃红枣要控制好量。
4、核桃、芝麻、杏仁等坚果
坚果味偏温热,吃坚果可补肾益脑、强心健体、抗寒御寒的作用。除了这些功效以外。坚果还能美容养颜、抗衰老的有益食品。可以说,冬季吃坚果好处多多。
冬季脚冷有什么食疗方
1、大枣生姜汤
准备材料:大枣10个、生姜5片、红糖适量
做法:将大枣洗净备用,生姜洗净切片,然后将三种材料一同入锅煎汤代茶饮。
功效:女性常喝大枣生姜汤可以促进气血的流通,当血液循环,手脚自然也能温暖起来,而脚冷也就消失了。
2、姜丝爆羊肉
准备材料:羊肉、生姜、花椒、八角、盐、味精
做法:将羊肉洗干净以后切成薄片,将生姜切成细丝备用;取锅入油,当油冒烟时,加入准备好的花椒、八角,翻炒片刻炸出香味后放入姜丝略炒,再加入羊肉翻炒;最后,往锅中加入适量盐巴和味精即可。
功效:冬季多吃羊肉、生姜可以增加人体的热量,起到暖身御寒的作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(5409)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(5711)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(5426)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(6074)
A:可以选择在医生的指导下进行血液检查,平时也可以适当的进行泡脚来进行改善。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:如果您只有这一个症状,您可以用生姜艾草熬水泡脚,一般坚持会有不错的效果。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你可以吃抗生素比如头孢,局部外用金达克宁加上百多邦软膏治疗,这段时间注意点尽量少走路,如果肿胀明显就去医院看看。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:这样的情况,这几天一定要尽量的卧床休息,限制过多的走路活动和过多的弯腰活动,局部可以热敷,也可以烤电或者是贴膏药,另外可以配合口服非甾体类抗炎药物以及营养神经的药物来促进症状的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院