女性朋友都有一个月经周期，一般来说，这个周期都是稳定的，但是也有很多女性月经来的不是很准时。那么，怎么让月经快点来呢？月经不来是什么原因？吃什么可以调理月经呢？下面就一起看看吧。

　　怎么让月经快点来

　　注射黄体酮

　　注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。

　　多补血

　　贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。

　　买中药调理

　　以当归，白芍为主的中药可以调补身体。让月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

　　保持心情愉悦

　　要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不来的。心情压抑的时候要想办法宣泄一下。

　　不要吃冷饮

　　有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

　　月经不来的原因

　　卵巢因素

　　多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经不来，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　　慢性疾病

　　常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经不来。

　　服用避孕药

　　服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。

　　过度减肥

　　很多女性为了减肥，会用减肥药物或者或者是进行节食。这样容易导致月经不来，这种情况若是短时期的，可以恢复正常周期，若是时间长的，往往是需要药物来调理。

　　外科手术创伤

　　宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经错后。

　　精神原因

　　精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经不来。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直不来，可以服用中药进行辨证调理。

　　调理月经吃什么

　　鸡蛋炖龙眼肉

　　材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个。

　　做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　适用人群：虚证的月经不调女性朋友。

　　益母草鸡蛋汤

　　材料：鸡蛋2个，益母草30g。

　　做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

　　红糖煮红高粱花

　　材料：红高粱花、红糖各适量。

　　做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

　　适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。

　　当归羊肉汤

　　材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g。

　　做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对让月经快点来的方法都有了大致的了解，除此之外，文中还介绍了月经不来的原因以及调理月经的方法，这些仅供大家参考。在生活当中，女性朋友要多注意调理哦。

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