成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超过25克和15克,喝酒伤身伤神,但是在面对出现醉酒却又不得不喝酒的情况该怎么办?
男人健康饮酒的法则有哪些?
1、喝酒前先垫垫肚子
空腹喝酒对身体的伤害更大,男人在喝酒前可以适当喝一些牛奶,适当加一些砂糖或者蜂蜜。或者吃一些可以饱腹的食物,保护自己的胃部,然后再去喝酒。这样可以降低酒精对身体的伤害。
2、喝酒的时候不能操之过急
很多人喝酒的时候喜欢和别人“尬酒”,比比看谁喝的快,谁喝的比较多,这种自尊心作祟的做法最好不要有。喝酒你要慢慢喝,把它当成一件很享受的事情,就算你们在谈事情,可以在交谈的时候不时来一次碰杯,这样也可以促进生意的谈成。
3、喝酒的时候不能“乱喝”
喝酒的时候不能同时喝冰水或者柠檬水等会刺激肠胃的饮料,如果觉得干喝酒很生涩,你可以吃一些猪肝或者其他一些下酒菜,这样喝酒既好喝又不会觉得对身体不好。
4、喝酒之后要懂得解酒
想要解酒可以吃一些含有淀粉的食物,要记住醋、茶或者水果都没有很好的效果,而且酒后喝浓茶对身体更不好。如果实在吃不去,可以大量喝水,喝水也有很好的效果。因为大量的酒精会跟着你的尿液排出体外,而且你也可以减少酒后呕吐。
5、不能喝酒就尽量不要喝酒
虽说酒量可以练出来,但是你会喝酒,并不代表身体对酒的危害的免疫力会下降,酒精对身体的影响依然存在,你的身体健康还是会受到影响。所以真正会喝酒的人都是适可而止的,他们看起来很会喝,其实是他们掌握了正确喝酒的方法。
6、不要为了面子去喝酒
你会不会喝酒你自己不清楚吗?就算旁边的人再怎么煽动,你不能喝酒你也不要去喝,身体是你自己的,你大可以用更加聪明、更委婉的做法巧妙化解,或者你可以让煽动的人陪你一起喝,这样他就不会说什么了。
7、实在想要喝酒可以适当喝一些低度酒
低度酒对身体的伤害相对于高度酒对身体的伤害会小一点,对肝脏的损伤也会小一点,因为低度酒的乙醇浓度会低一点。如果还想喝酒可以喝一些药酒哦,不但可以解馋,说不定还能壮阳补肾呢!
酒后吃9种食物帮助男人解酒
1、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
2、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
3、西瓜
西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。
4、西红柿汁
西红柿汁富含特殊的果糖,能加快酒精的分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
5、柚子
实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
6、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
7、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
8、蜂蜜
蜂蜜中有一种特殊的东西,能促进酒精的分解吸收,减轻头痛的症状,尤其是红酒引起的头痛。
9、香蕉
酒后吃一些香蕉,有增加血糖浓度的效果,可以有效降低酒精在血液中的含量,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。(参考网站:家庭医生在线)
急性化脓性扁桃体炎的时候,喝酒是不合适的,包括吸烟。吸烟、喝酒都会引起呼吸系统的不适,使扁桃体的发炎的症状会加重。
2022-11-22 浏览(9825)
饮食不规律、吃东西的时候太快、吃饭的时候吃得太饱、喜欢吃一些辛辣刺激性较强的食物、经常吸烟喝酒的人容易得嗝逆症。
2022-11-13 浏览(3305)
无论是急性附睾炎还是慢性附睾炎,我们要建议患者不能吃辛辣的食物,同时要注意不能喝酒,尤其不能饮用白酒。
2022-08-22 浏览(3155)
一般来说建议在我们注射完新冠疫苗第三针加强针之后,是不建议要喝酒的。
2022-04-17 浏览(8837)
A:建议患者最好应戒烟戒酒,平时注意保持良好心态,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣油腻刺激的食物。平时应避免刺激性运动。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:根据你的情况,可能是由于酒精导致,如果你实在不放心,可去医院行头颅CT检查。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:在备孕期间也应避免喝酒,男性备孕期间也不能喝酒。另外在孕期要适当补充一些蛋白质和维生素。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:口服姜汤后也是可以适当的喝酒的,两者之间并没有什么影响的。如果身体有不适的情况,尽量不要喝酒。
张艳凯副主任医师开封市中心医院