好不容易等到卸货的时间了,经历各种疼痛终于卸货了,生完娃的第一个月就是身体恢复的一个重要时期,刚生完娃身体还需要家人的细心照顾,一方面身体还没有复原,另一方面就出现了带娃的一些新问题,那么产后个人护理要注意哪几个方面呢?
个人卫生护理
身体的护理当然是摆在第一位的,月子期间,如果产妇对身体的卫生不太重视的话,那么会惹上很多疾病的,其实恢复得好的妈妈们,生完宝宝一周的时间就去洗香香洗头发了,但是这个时候只能是淋浴,想在浴缸里泡澡?还是算了吧,以免发生感染的情况,刷牙也是可以的,产后为了补充营养一天要吃上好几餐,如果不刷牙的话,很容易惹上一些口腔疾病,所以一天刷牙两次还是要的,吃过东西之后可以漱口,刷牙用温水是最好的。
另外,生娃后新妈妈出汗多,所以睡衣和内衣一定要经常换洗,私处也要经常洗一洗,保持干净。
产后身体护理
产后身体恢复也是需要时间的,子宫的恢复大概需要一个半月的时间,到时间了去医院做个复查是最好的,另外还有一些身体方面的恢复,比如身材、皮肤等等,这些问题都需要慢慢来,不能着急,如果你吃得多,活动得少,那么就别怪身材好是恢复不了了。
此外,有些妈妈还会出现身体疼痛的问题,比如腰痛,这个时候一定要掌握正确的喂奶姿势,平时少抱孩子,喂奶工作完成之后,抱孩子的任务可以让家人分担一下,这样你自己也会比较轻松,有更多的时间来休息。
乳房别忘记护理
一般来说,生娃后多让宝宝吸一吸,可以尽早的让奶水下来,每次喂奶之前最好是把乳房用水洗一下,用清水就好,肥皂、沐浴露还是别用了吧,另外,有的妈妈可能在产后会出现乳头裂开的情况,这个时候我建议妈妈们穿棉质而且宽松一些的内衣,这样能防止病情加重,必要的时候,可以借助一些修复霜,这样让乳房更好恢复。
除了以上我说的这些之外,妈咪们还应该注意,不喂娃的时候,尽量多休息,争取其他的工作让家人帮忙完成,放宽心,让孩子爸爸也积极地学着带娃,这样也可以帮你分担一些,爸爸也帮忙做一些小事,比如哄娃睡觉或是换换尿片什么的,一方面给宝妈减轻一下负担,另一方面也能更亲近宝宝。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(8172)
儿童甲流也能够自愈,但是一般情况下,需要采取药物的治疗方式进行干预,这样才能够促使疾病的恢复。
2023-07-31 浏览(5130)
感染甲型流感病毒后,需要使用一些广谱的抗病毒药物治疗,才能够使疾病恢复得更快。同时也需要采用对症的方式,改善疾病的症状。
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甲流一般情况下可以治愈。但其恢复时间与患者的免疫力以及有无基础疾病等因素有关。
2023-07-19 浏览(5118)
A:如果出血多,有贫血的存在,需要在医生的指导下使用补血药物就诊贫血,并且按时复查,及时了解自身恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:胎盘早剥的产妇产后需要多休息,加强营养,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,每天清洗外阴,保持会阴清洁,这样更有利产后恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后子宫收缩乏力的女性,在护理上要注意观察阴道流血情况,定时按压子宫,了解子宫恢复情况,并且保持会阴清洁,避免引起感染。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后在可以下床的时候适当下床活动,帮助身体恢复,并且要进行饮食调整,选择高维生素、高营养、高蛋白质的食物。通过生活和饮食调整,帮助产后身体恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院