在日常生活中，有部分的人群会经常性的发生脚抽筋的情况，也有很多的用户在询问小编，经常性的脚抽筋是一个疾病吗？这究竟是怎么回事呢？脚抽筋其实本身不是一种疾病的，但是有些疾病的症状表现，也是会出现脚抽筋的，当然还有其他的原因都会引发经常性脚抽筋，这些原因到底是什么呢？下面就让小编来详细的为大家介绍下脚抽筋的引发原因吧。

　　环境温度变化

　　对于天气气候的情况，我们通常都是无法进行准备的把握的，虽然目前有天气预报可以看，但是这个天气预报也是十分准确的，天气随时都有可能会发生改变，天气在发生改变的同时，外界天气的气温也会随之改变，如果环境的温度突然变高或者变低，人体当处于这种环境下，是无法一下马上进行适应的，人体在没有及时的调整适应这种环境温度时，人体的肌肉就会因为环境温度的改变而发生异常，特别是当环境温度突然变得比较低的情况，人体肌肉也会突然出现收缩的情况，这时就容易出现脚抽筋的情况了。

　　对于这种环境温度的突然变化，只要人体适应调整过来就会恢复，所以也不用太过担心，在发生脚抽筋时只要及时进行梳理按摩脚部的肌肉就能很好的帮助恢复。

　　脚部血液循环受阻

　　如果人体在脚部的血液循环发生不通畅受阻的情况时，由于血液无法正常的运转通过，就会导致血管出现肿胀、充血的症状，也就会引发血液滞留的情况发生，从而导致人体出现静脉曲张和静脉血栓的疾病出现，而静脉曲张和静脉血栓这两种疾病，是非常容易引发脚部抽筋的。

　　而会发生脚部血液受阻的情况，通常都是由于夜晚的睡姿不好或者长时间保持一个睡姿，就容易引发脚部的经脉受到压迫，引起脚部血液循环受阻，所以说在夜晚睡眠一定要注意自身的睡姿问题。

　　肌肉过度疲劳

　　对于肌肉过度疲劳的因素，则通常都是由于人体在进行一些剧烈的运动时，超出自身人体所能承受的限度，这时自身的肌肉就会陷入一种僵硬的状态，这时自然也就会出现抽筋的情况发生了，这也是人体处于自我保护的一种措施，也是对人体自身的一种警告的行为。

　　所以说当人体在选择一些剧烈的运动时，一定要注意控制自身的运动量，还有在运动前一定要先进行热身，让自身的肌肉充分的活跃起来后，再进行运动，也能很好避免出现抽筋的情况。

　　疾病因素

　　还有一种就是自身体内的一些潜在疾病因素而导致引发的经常性脚部抽筋了，这些疾病通常都会影响自身的血液循环功能、血流速度和神经控制系统，通常这些疾病择优，动脉硬化、高血脂、心脏病等。

　　所以如果是经常性的发生脚部抽筋或者其他部位抽筋的情况下，就一定要引起自身的重视，很有可能就是就是自身体内潜藏着这些疾病因素而导致引发的，应该及时马上去医院进行检查确诊，及早的发现病情，也能及早的恢复自身的健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)