春节做好3点能养胃
1、少熬夜能养胃
良好的饮食习惯可以保护胃部,良好的生活习惯对于胃部的保养也有一定的功效。过年过节的时候,人们欢聚一堂时总会打麻将、斗地主,一打就是好几个小时,有些人还会打通宵,但其实熬夜不仅会伤肝,还会伤胃。建议人们在过节的时候少熬点夜,保证每天按时睡觉,这也是养胃的一个好习惯。
2、饮食规律能养胃
众所周知,饮食与胃部的保养是脱离不了关系的。在过节时,很多人都是有一餐没一餐的,有时喝的酒比吃进去的饭还要多,这对胃部会造成很大的威胁,所以人们在春节时一定要注意饮食规律,不能暴饮暴食,肉类食物少吃点,清淡饮食才是护胃的好帮手。
3、做好保暖能养胃
南方的春节一般都比较暖和,人们过年时也会穿得比较轻便,但是轻便不代表要放弃保暖,特别是胃不好的朋友,一定要穿好衣物,做好保暖的工作。专家表示,除了好护好腹部以外,人们也要顾好头部、脚部的温度,避免寒气从头顶、脚底入侵到体内, 引起身体不适。
过节要吃点养胃食物
花生
过年时,桌上常见的坚果里就有花生,但是很多人认为花生容易上火,不爱吃。不过小编建议胃不好的人每天吃几颗花生,因为花生可以修复胃部黏膜,让胃变得更强壮、更健康。
小米粥
上面我们有提到,逢年过节时都是大鱼大肉的,此时胃部的负担是非常大的,这个时候人们可以喝点粥汤来养胃,小米粥就是不错的选择。小米粥能暖胃、安神,早晚食用小米粥都对身体很有益处。
香蕉
香蕉是通便“神器”,但是很多人不知道香蕉也能养胃,这是因为香蕉里含有大量的果胶,它可以起到缓解胃痛的作用,而且香蕉还能促进毒素排出体外,避免胃部受到毒素的侵害。
蜂蜜
我们常说喝蜂蜜水能养生,那么胃不好也能喝蜂蜜水吗?专家表示,蜂蜜能让肠胃更好的吸收、消化食物,当我们在过节出现消化不良的时候可以喝点蜂蜜水哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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A:你好,相对来说酸奶更养胃,因为里面含有一些益生菌,可以改善肠道菌群协调的问题。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:水果中栗子有养胃的作用,他只有养胃健脾,活血养血,补肾填精,止咳化痰的作用,栗子小米粥,是养胃的佳品。
张强主治医师山东省立第三医院
A:养胃的食物一般包括,1、小米粥,健脾和胃的作用。2、山药,具有健脾益气养胃的作用。3、胡萝卜,具有健脾润燥,疏肝明目的作用等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:有养胃作用的水果有;葡萄、草莓、木瓜、苹果、香蕉、桑葚等。建议你一定要保证饮食均衡,避免暴饮暴食。
张强主治医师山东省立第三医院