春季的时候，最不在意的，莫过于天气了。虽然乍暖还寒，但是这天气的变化也是会令人措手不及的。时不时升温一下，又会突然间变冷，好比中午的时候是那初夏般的感觉，而到了傍晚和晚上，就感觉似那寒冷的冬季。春季的天气虽然会逐步的回暖，但在这个季节，倒春寒则是需要重视的一件事。

　　1、倒春寒对血压的影响

　　在南方是没有暖气供应，在北方，由于春季暖气供应并没有冬季那么充足，有的地方一到春季就停了暖气，室内就变得很阴冷。根据研究发现，在寒冷的室内如果宅着不动，老年人的血压则很容易升高，甚至是引发心血管疾病，例如高血压、心肌梗死。对于年轻人的影响则很小，为何老年人的血压变化会这么明显?这是老年人身体的产热功能已经退化，并不像年轻人那么旺盛，所以会更容易受到倒春寒的影响。

　　2、倒春寒对关节的影响

　　有些年轻姑娘爱美，在早春的时候就已经穿起来薄薄的裙子，丝袜或穿或不穿，这样对身体很不利，特别是膝关节。膝关节对寒冷很是敏感，容易出现麻木、酸痛的感觉，长期下去就很容易引起风湿性关节炎。

　　3、倒春寒对呼吸道的影响

　　早春天气比较寒冷，还很干燥，会直接影响到呼吸道粘膜，那么身体的防病能力也会下降，一些病毒、病菌等也会趁机入侵身体，特别是流行性感冒、腮腺炎等流行性传染疾病，病毒性肝炎、伤寒等传染病也很容易出现和传播。像白喉、麻疹、百日咳、气管炎、猩红热等一些呼吸道疾病，在春季的发病率往往高于其他季节。

　　因此，在春季的时候，千万不要忽略倒春寒。“春冷透骨寒”，“春冷冻死牛”，这些俗语并非是古人在危言耸听。因此，想要避免倒春寒带来的健康威胁，那就要做好预防倒春寒的措施，注意防寒保暖，适当捂一捂。特别要注意手、鼻、脸的保暖，因为这些部位特别敏感。睡觉的时候被子可以盖厚一点，不出汗为宜。当停止了暖气供应时，老年人可以使用电暖气等取暖设备。

　　最好不要长期坐着不动，可以在室内适当的活动活动，走动走动，在室外参加各种健身的锻炼。多喝热茶、多喝姜汤，多吃草菇、香菇等汤菜，也有助于预防倒春寒，对健康也有益处。