憋尿这件事，虽然很小，但是估计很多女人都做过。比如说工作忙了，没时间排尿就憋住不排尿；比如说是天冷，下床排尿太冷了，所以就憋着尿硬是不排等等。小编提醒，虽然这是不少女人常做的事情，但是却对身体有很大的坏影响。其中子宫所受到的损伤最大，不信吗?请往下看。

　　女人憋尿真的很伤子宫

　　之所以说憋尿很伤子宫，那是因为子宫位于膀胱后面。当女人有尿意不排选择憋尿时，就会使得膀胱处于充盈的状态。膀胱始终处于这样的状态时，体积就会扩大所以很容易压迫到后方的子宫，最终导致子宫的位置渐渐往后倒。这样的话，总共会有这几种情况出现：

　　第一种：子宫后倾达到一定程度后，经血就会受到影响而难以排出，从而使得女人出现痛经的情况发生，若是特别严重的话，女人的痛经程度也就更深。

　　想必有过痛经经历的女人，最害怕痛经地到来了。所以说，若是经常痛经的女人，不妨去检查下子宫，也许是因为子宫位置后移了，才导致你每个月排经血的时候，都痛不欲生。

　　第二种：子宫后倾最大伤害是，将可能压迫骶骨前面的神经，一旦如此女人们就可能出现腰痛，甚至在进行性生活的时候，性交疼痛。其中最严重的后果是导致不孕的发生。

　　不管是腰痛或是性交痛，这些都只是一时的，有许多方法可以缓解。但是不孕的情况就比较难办了，所以说，当女人们发现自己做了各种准备，却还是没能怀上的话，请要去检查下子宫，也许是子宫出现了问题。

　　看了这些，想必女人们都了解清楚了，憋尿给自身带来的危害。为了让自己的身体减少损伤，女人们请纠正憋尿的习惯，有了尿意的时候，不管有多忙都应该第一时间去排尿。不然，身体搞垮了，挣再多钱也没有，再多的幸福都享受不了。

　　女人排尿时需要注意的小细节

　　1、最好洗个手

　　很多人都是习惯蹲完厕所后再洗手，其实如果不急着排尿的话，可以先洗个手。因为在拍完尿之后，女人们有擦拭外阴的习惯。如果手上沾上了脏东西的话，就可能把脏东西带到外阴表面，也就会增加外阴受感染的机率了。

　　2、选用的厕纸最好质量好一点

　　很多人觉得厕纸是擦屁股的，没办法用特别好的，不然很浪费。不过小编觉得，不管是屁股的皮肤，还是外阴的皮肤都是比较娇嫩的，厕纸太过粗糙的话，在擦屁股或是外阴的时候，就很容易出现损伤了。

　　所以说，女人们选购厕纸的时候，一定不要选太过粗糙的，同时也不要香味过重的，因为有香味的纸，一般都添加了芳香剂，所含有的化学成分比较多。外阴过多地接触这类东西的话，很容易造成感染，最终导致外阴出现过敏等问题。

　　3、擦拭外阴的方向要正确

　　也许有女人觉得，只是尿液而已，怎么顺手怎么擦不就好了，分什么方向啊?这样的想法就不对了，请一定要从前往后擦，擦完之后要将有脏物的那面折起来，再用干净的另一面再擦一次，避免将脏物(比如说屁股中残留的粪便)带到外阴部位。如果不觉得浪费的话，可以换一节新的厕纸再重新擦拭一遍。

　　另外，小编提醒，在擦拭外阴的时候，动作要轻柔，切勿三下五除二一般，快速擦完就了事了。慢一点、轻一点擦，才能确保将大部分尿液给擦拭掉，同时又不会因为用力过度而擦伤外阴肌肤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）