改善便秘的食物都有哪些
2010-11-09 15:08 来源:99健康网1. 熟香蕉
2. 核桃
3. 柚子、葡萄柚
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4. 瓜饭
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
5. 糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6. 苹果
苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
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糖尿病性便秘怎么办
糖尿病性便秘的治疗，首先是改善不良的饮食习惯，不要吃高糖、高盐或辛辣刺激的食物，多吃含膳食纤维的食物。
2022-03-24 浏览(1366)
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得了结肠黑变病怎么治
如果得了结肠黑变病，首先要针对病因采取治疗方，有可能是一些不良的生活习惯造成的，比如长期熬夜，长期久坐，长期吃辛辣油腻刺激性食物导致便秘引起，这种情况下改变不良的生活习惯和饮食习惯就可以改善。
2021-01-07 浏览(1270)
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血糖高能吃红薯吗
血糖高可以吃红薯，红薯属于一种粗粮类的食物，且含有的膳食纤维较丰富，可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘以及缓解便秘。但红薯含糖量较高，应尽量避免一次性吃得过多，而导致血糖骤升引起其他的并发症。
2020-11-30 浏览(2955)
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便秘怎么办有什么方法
治疗便秘首先要注意饮食习惯，不要吃辛辣、油炸的食物，多以清淡食物为主。另外要注意锻炼身体，改善肠胃动力，必要的时候可以给与药物性的对症治疗。
2020-08-16 浏览(3688)
A:如果您大便干且排出顺畅，就不算便秘。如果排便困难，就是便秘。 如果便干便秘的话，首先可以改善饮食结构来改善，比如多进食粗纤维食物，如蔬菜，粗粮等。不吃零食以及油炸食物。这些食物容易导致便秘。 如果改善饮...
赵宇副主任医师齐齐哈尔市中医医院
A:另外可以喝些蜂蜜水，这个也是有改善便秘的作用，还应该多吃蔬菜和水果。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:小孩便秘需要尽早帮助改善，否则时间长会越来越难。改善的方法有多喝水，食物多样化，定点排便，多运动，可以适当按摩腹部。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:水果类可以多吃一些香蕉，猕猴桃火龙果，也可以多吃一些粗纤维类的食物，可以促使肠道蠕动，比如黑芝麻、松子类，可以喝一些酸奶等，养成好的饮食作息时间，不吃辛辣食物，不吃烧烤食物，便秘的症状慢慢会改善。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
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