有些女生在经期到来的时候,经常会有拉肚子的情况出现,而他们只是认为自己很倒霉,为什么一到经期了就会拉肚子呢?还觉得这是跟别人痛经差不多的情况。
其实当经期拉肚子的情况出现,就需要分外的关注自己的身体健康状况了。因为拉肚子的主要原因是由于身体的气血不足,而经期拉肚子是由于经期的时候花费了身体的太多气血,然后身体就会通过在另一个部位调节一定的气血来补充另一个部位,这就会导致经期经常拉肚子。
那么既然知道经期拉肚子是由于气血不足的话,那么要怎样才能补充所流失的气血呢?
1、首先需要多吃一些补充气血的食物。比如说红枣,桂圆,红糖水等等,对女性生理期也有好处的食物,而且一定不能喝冷饮,也不能吃凉性的食物,避免对身体产生别的伤害,并且最好在每天晚上都可以做到用热水泡脚,促进全身的血液循环,从而补充到身体所缺失的气血。
2、避免频繁洗头。女性在生理期,一定要格外的关注自己的身体。首先在生理期间最好不要洗头发,可以在感觉着自己经期要来的,前几天先把头发洗好,然后再经期头两天就不要洗头发,等到差不多快过去了之后再洗,做好清洁工作。
3、还有就是要做好保暖工作。平时在在家的时候就要少吹冷气,要注意对身体的保暖。
4、健康饮食。在生理期,由于人的能量消耗比较大,所以在生理期吃一点热量高的食物是不会导致身体长胖的。那么就有一些女生会在生理期的时候,吃自己平时不敢吃的辣条和火锅,这点是绝对禁忌了,对身体有很大的损伤。在生理期的时候可以适当的吃一些甜食,不仅不会使得自己的身体长胖,而且还可以达到使心情愉悦的作用。
五大养血法让女人青春焕发
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),而且有利于身心健康(健康食品),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养:保证有充足睡眠(睡眠食品)及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)、必需的微量元素(微量元素食品)(微量元素产品,微量元素资讯)(铁(铁食品)(补铁产品,补铁资讯)、铜等)、叶酸(叶酸食品)(叶酸产品,叶酸资讯)和维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等。
5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血(补血食品)(补血产品)养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。(参考网站:家庭医生在线)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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新生儿吃母乳拉肚子,最主要的原因可能是乳糖不耐受导致的。
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阑尾炎可能会导致患者出现腹泻的症状,阑尾出现炎症时可能会感染到,或者会引起局部其他的一些肠道出现病变
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新生儿总是拉肚子但需要观察大便的情况,看是否出现了稀水样便或者是奶瓣、身体发烧还有肚子胀、精神不好等不适的症状。
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A:所以平时生活中宝妈一定要养成良好的饮食习惯,保证身体的健康,也要给宝宝养成良好的饮食习惯。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:可以吃拉肚子的药,但是暂不要使用蒙脱石散止泻药,可用妈咪爱、双歧杆菌等益生菌。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:你患者的这种现象还是应该积极的治疗,从而有效的缓解拉肚子这些现象,通过积极的治疗和干预,可以有效的缓解症状。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:建议先去医院就诊检查,明确腹泻的原因,再对症用药治疗,单纯的蒸苹果不一定能解决问题,效果不可靠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院