在生活中我们会看到不少的人十分的依赖电子产品，不管是坐着还是走路都是玩着手机，一旦下班在家时就会玩电脑。那么你知道吗？长时间的用眼过度非常容易诱发眼病，尤其是青光眼这种疾病。说到青光眼大部分都不太了解，其实这种一种非常致命的疾病，它会导致不可逆转的视力下降。因此青光眼的预防很重要，那么在世界青光眼日到来时就带着大家去了解一下青光眼这种可怕的疾病。

　　世界青光眼日

　　据了解每年的3月6日是世界青光眼日，据悉设立这个节日是为了呼吁大家关注青光眼，曾有调查显示世界内目前有6700万左右的青光眼患者，而且这种疾病的发病率也在上涨。青光眼疾病一旦治疗不及时，那么失明可能就会找上门来。那么下面就一起去了解一下青光眼吧。

　　什么原因导致青光眼

　　1. 遗传

　　为何有些人会患上青光眼呢？其实遗传就是常见的一种原因。青光眼是属于基因遗传病变，因为家里有青光眼的人患上的概率非常的高。

　　2. 生活习惯

　　其实在生活中导致青光眼的不良习惯有很多，比如说抽烟喝酒还有饮食没有规律可言的人，据悉便秘失眠甚至是易怒等不良的习惯。

　　3. 用眼过度

　　其实眼睛跟大脑一样每天也是需要休息休息，然而如今的社会都是电子产品的天下，上班面对电脑，下班玩手机甚至是睡前也会追追电视剧。这样的用眼习惯会导致眼睛过度的疲劳，从而导致了青光眼找上门。

　　这么做能预防青光眼

　　1. 远离坏情绪

　　我们都清楚的了解到易怒暴躁等不良的情绪会导致青光眼的发生，因此想要预防就要保持良好的情绪。

　　2. 学会用眼

　　其实眼睛出现了疲劳干涩的情况这就意味着眼睛已经发出了信号，因此我们要学会用眼。对于上班族来说，每个小时都应该放下手上的工作揉揉眼睛，看看远离的树立缓解一下眼部的疲劳。同时也要严格的控制玩手机的时间，尤其是在睡前更不能关灯看小说。

　　3. 多锻炼

　　据了解经常锻炼的人会让血液的循环加快，那么眼部周围的血液也会加速循环，有利于保护眼睛。

　　4. 睡个好觉

　　失眠也是诱发青光眼的一种主要原因，所以说睡个好是非常的重要，尤其是眼压比较高的人群更应该睡好觉了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)