随着保健养生意识的增强，不少的人都在开始寻找长寿之道。长寿对于我们来说是遥远的，同时也是近在咫尺的。那么你知道如何长寿吗？其实长寿非常的简单，生活中就有不少简单易学的方法。

　　老病号为何更长寿

　　经常生病的人在我们的眼中就是属于身体比较虚弱的人群，不过你知道吗？这些老病号反而会更长寿。也许不少人都不解为何多病的人反而活更长，反而原本没灾没病的人早早的死亡了。其实大家在生活中都会发现经常生病的人每次找上门的都是小疾病，而健康的人群一病就是大病。那么你知道病秧子为何会长寿呢？原因有哪些呢？下面就简单的给大家总结几点。

　　老病号更会保养

　　对于经常生病的人来说他们更会知道怎么去保养自己的身体，因为经常生病导致了这些人一出现点小病就会赶紧去治疗，这有利于增强抵抗力同时还能够早期发现疾病。

　　老病号不担心疾病

　　很多人一生病就会十分的慌张，然而对于老病号来说，生病已经是属于家常便饭了，他们不怕小毛病找上门来，一有病就立即去知道。而对于健康的人来说生病了都会先拖一拖再去治疗，这就会造成严重的心理负担。

　　老病号心态好

　　其实老病号在生活中不会盲目的去保健，他们知道自己身上有疾病，因此在心境上面会比较平和，不容易出现不良的情绪出现。而健康的人则会不顾身体各种应酬各种爆吃，从而导致抵抗能力下降。

　　以上就是老病号为何会长寿的原因，其实长寿很简单，那么下面就简单的介绍几种。

　　这么做能长寿

　　1.动起来

　　你知道吗？想要长寿不妨多运动一下吧，据了解每天至少15分钟的运动可以让人多活两三年的时间，而且可以降低一成的癌症死亡风险。因此动起来吧，每天挤出15分钟的时间去骑车、跑步或者是走走楼梯等等。

　　2.多聊天

　　你知道吗？经常聊天也是可以长寿的哦。据了解，社交活动比较频繁的人长寿的几率提高了一半，因此对于老人来说应该多出去走一走，多去朋友家唠唠家常。

　　3.保持乐观

　　很多人遇到困难的事情都会愁眉苦脸，其实想要长寿遇事一定要养生乐观的心态。生活中有不少的长寿老人，他们都有一个特性，那么就是乐观开朗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）