春季气候变暖，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺分泌增多，要做好肌肤护理。孕妇作为特殊人群，腹中有胎儿，不能忽视肌肤问题。到了春季，更要保养皮肤，因为空气中粉尘多，细菌随风飘扬，容易给皮肤带来不利影响。若孕妇不想皮肤受伤害，长红疹，要保养好皮肤。那孕妇春季如何保养皮肤？

　　1、每天清洁皮肤

　　皮肤直接与空气接触，表层容易被灰尘污染，日常要注意清洁，记得早晚清洁1次，用温水清洗较佳。清洗不仅能去除皮肤表层污垢，还能让孕妇肌肤舒爽。

　　2、多喝温水

　　春季皮肤容易干燥，需要定期补水。而补水最好的方法是让身体水分充足，建议孕妇每天喝温水，调节体内环境，促进新陈代谢。多喝温水还能缓解喉咙干燥，避免孕妇生病和疏于护理皮肤，导致皮肤变差。

　　3、涂抹保湿水

　　洗脸后，孕妇可以涂抹保湿水，记得选成分天然、安全无害的护肤品。如果护肤品选错了，也会破坏皮肤，导致皮肤干燥。等保湿工作做好，皮肤会变得水润有光泽。若皮肤过于干燥，要早晚补水，甚至在皮肤干时就补水。

　　4、少用油性护肤品

　　油性护肤品对孕妇来说并没有好处，日常应该少用，因为油性护肤品会堵塞毛孔，让皮肤油脂增加。一旦皮肤油脂过多，看起来油腻腻的，表明孕妇皮肤在变差。

　　5、多吃蔬菜水果

　　皮肤好的孕妇经常爱吃蔬菜水果，因为蔬菜水果不仅含有人体所需的维生素和其他营养素，还含有水分，对孕妇益处大。孕妇应该多吃苹果、梨、橙子、香蕉等，少吃油腻的肉，还要吃蔬菜。

　　6、保持心情愉快

　　不良的情绪也会影响孕妇的身体，减缓机体新陈代谢速度。如果孕妇经常忧郁、烦闷，皮肤也会变差。建议孕妇要保持良好的心情，这对皮肤保养有帮助。

　　7、少吃刺激性食物

　　刺激性食物容易使孕妇上火。一旦上火，孕妇就容易长痘。在怀孕期间，孕妇不能用含化学物质的祛痘产品，由此导致皮肤暗沉，有痤疮。如果孕妇想在春季有水嫩的肌肤，最好少吃葱蒜、辣椒等刺激性食物。

　　8、养成规律作息习惯

　　良好的作息习惯可以让肌肤得到充分休息，缓解肌肤紧张感。如果孕妇感到身体疲劳，肌肤变差，最好调整作息，睡个美容觉，让肌肤变得有质感。日常，孕妇也要注意休息，避免疲劳和紧张。

　　9、避免经常熬夜

　　熬夜对皮肤的伤害是最大的，相信很多孕妇都知道。自怀孕后，不想皮肤变差，就要避免加班熬夜。建议每天在11点前就要睡觉，如果身体不适，孕妇在10点前就要睡觉。

　　春季万物复苏，一片生机勃勃的样子。孕妇在春季，也要注意调理身体，养好皮肤，给人一种精神焕发、神采奕奕的感觉。等身体好了，皮肤变美，孕妇心情也会变好。每天被别人夸皮肤保养得好，相信孕妇也有成功感。在这个春季，孕妇赶紧护肤吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）