癌症研究机构，英国的研究人员分析数据时，他们将久坐行为与肠癌联系起来。该研究发表在志上，发现体力活动增加与男性结肠癌风险降低有关。

　　然而，他们发现电脑屏幕时间和肠癌风险之间没有联系。首席研究员表示：“以前的研究表明，看电视可能与其他行为有关，例如吸烟，饮酒和吃零食等，而且我们知道这些东西会增加肠癌的风险。

　　久坐不动也与体重增加和身体脂肪增加有关。专家说：“过量的体内脂肪可能会影响荷尔蒙和其他化学物质的血液水平，影响我们细胞生长的方式，并可能增加肠癌的风险。

　　癌症研究的预防专家说：“这项研究提出了一些有趣的问题，例如为什么来自电脑的屏幕时间不会增加肠癌的风险，但是看电视的风险。有证据表明，更多地接触电视垃圾食品广告增加了吃更多的可能性，这也会增加你超重的机会。

　　有趣的是，只有看过很多电视的男性患肠癌的风险增加了，但不是女性。这项研究并没有直接考虑这一点，但可能是因为男性在观看电视时可能吸烟，饮酒和不健康地比女性吃得更多。

　　肠癌早期有什么症状

　　1、大便带血

　　大便带血是最典型的肠癌期症状，开始约半数直肠癌患者有此症状。癌肿局限于粘膜时，多不出血，只有一些轻度不适，如肛门胀或瘙痒等。当癌肿侵犯粘膜下时，始有出血，一般出血量甚少，呈鲜红或暗红色，多覆在粪便表面，出血为间歇性，因而多不引起重视，往往误认为内痔，肛裂所致，而不来就诊。

　　2、粘液血便

　　巨大的菜花状瘤块及肠道粘膜的炎性病变常分泌大量粘液，故可引起粘液便，如混有气体，则粪便呈泡沫状。病变周围合并感染，产生大量脓液，易误诊为慢性肠炎或痢疾。至癌肿表面糜烂和形成溃疡时，除出血现象更显著外，往往粪便更稀薄，所含粘液，脓血更多，呈脓血性，味很臭。

　　如何预防肠癌

　　饮食适量适时

　　作为消化道常见的恶性肿瘤，肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有着极大的关系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得过晚和过饱。人到中年以后，消化道功能不再像年轻人那样强大，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。

　　多吃粗粮蔬菜

　　粗粮相对于精粮，含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。

　　减少脂肪摄入

　　高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物，如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的，饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面，消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替，会有很好的效果。

　　按需补充维E

　　医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等。