对于女性来说，他们的子宫是非常重要的生殖器官，如果女性的这个部位出现一些病症，那么很可能会诱使女性不孕，严重的甚至会危及女性的生命。因此，女性的子宫部位是非常需要去呵护的，那么对于女性来说，他们可以使用那些方式来对子宫进行保健呢?

　　保健子宫的方法有哪些?

　　1、饮食调养法：对于女性来说，如果想要让子宫一直处于健康的状态之中，那么就需要认真的做饮食调养计划。因为如果女性能够坚持用科学的方式去搭配自己的日常饮食，那么就会在一定程度上减小其体内消化系统的负荷，从而也就能够起到缓解子宫压力的作用。此外，如果女性能够长期的坚持营养饮食，那么他们子宫部位的强度和免疫能力也会有所提升，进而也就能够很好的去抵抗外界细菌的入侵。

　　2、日常护理方面：对于女性来说，在经期到来时，一定要认真做日常的护理工作。所谓的日常护理就是指女性要做好保暖工作，此外，在此期间女性也尽量不要太过劳累，也不要有太大的情绪波动。如果女性能够做到如上的这些事宜，那么他们在经期一般是不会出现子宫疼痛的症状的。

　　哪些行为很伤子宫

　　第一位：紊乱和不洁的性生活

　　不洁的性生活可引起：1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症、别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

　　第二位：流产

　　女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。

　　第三位：孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂

　　子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。子宫破裂为产科最严重并发症之一。

　　第四位：怀孕3次以上或多次妊娠

　　部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

　　第五位：找江湖医生私自堕胎

　　有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。

　　子宫保健的好处有哪些?

　　众所周知，做子宫保健是需要花费一定的时间和金钱的。所以，有很多的女性就不太喜欢做这个保健工作，其实，对于这些女性来说，应该着重的了解一下子宫保健的好处。

　　1、不易衰老：对于女性来说，如果能够认真的做子宫保健的工作，那么他们子宫的衰老速度就会有所减慢，进而子宫内雌性激素的分泌水平就不会下降。而女性的雌性激素是维持女性皮肤年龄的重要激素，所以当此项激素的数值平稳时，女性就能够达到不易衰老的目的。

　　2、患病的几率小：对于婚后的女性来说，他们是很容易患上一些子宫类的疾病的。所以，如果女性能够在日常的生活之中，认真的做子宫保健工作，那么将会在很大程度上减小其子宫患病的几率。

　　综上所诉，对于女性来说，如果想要有一个不易衰老且健康的体魄，那么就可以从子宫保健这个层面入手。而适合女性做的子宫保健方法一般有两种，即饮食调理法和日常护理法。如果女性的个人状况允许，那么最好同时采用这两种方式做子宫保健。（参考网站：家庭医生）