每到春季就有不少的人被哮喘所折磨，其实哮喘的危害极大。那么你知道怎么去防治吗？

　　这些方法防治哮喘

　　1、多吃蔬菜

　　得了哮喘患者病人们在饮食上要注意，多吃新鲜的水果蔬菜，但同时注意营养均衡，另外日常多吃点大蒜、洋葱也可以让身体的免疫力提高。

　　2、避免接触过敏原

　　哮喘在春季多见，其主要是因为春暖花开，各种花粉弥漫在空气中，被患者吸入体内；同时天气转暖，各种病原微生物也更易繁殖，经呼吸进入体内，其异体蛋白也可导致哮喘发作；此外，某些生物的分泌物及其皮屑，以及粉尘等也可进入呼吸道，诱发哮喘。故哮喘患者在春季应避免到郊外、花园等花粉浓密处，以减少与花粉接触；并可湿法打扫卫生，以减少上述各种粉尘物质的吸入。

　　3、防治上呼吸道感染

　　上呼吸道感染例如感冒等，不但可诱发哮喘，而且易使其发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、肺性脑病以及肺心病等严重并发症，严重威胁患者生命安全。又因为春季天气反复多变、骤暖骤寒，容易刺激呼吸道黏膜，导致气道收缩、痉挛，使哮喘发作，故患者应注意防寒保暖，防止呼吸道感染发生。

　　4、进行适当的锻炼

　　导致哮喘发病的原因有很多，除了药物治疗外，进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会也十分重要。但是并非所有的运动都是有利的，运动性哮喘必须避免剧烈运动，否则可能会导致哮喘急性加重。运动性哮喘的患者更适合强度较小的运动，如有散步、太极等。

　　5、保持精神愉快

　　哮喘尤其是神经精神性哮喘患者，每于春季来临时，应保持精神愉快，如遇上阳光明媚的天气应多晒太阳，遇上阴雨天气也可开灯模似日光，调节神经内分泌功能，减轻压抑感，以减少哮喘发作。

　　这些食疗治疗哮喘

　　1、芜荽汤平伤风咳嗽

　　芜荽(香菜)30克，饴糖30克,大米100克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

　　2、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

　　熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅,微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺,祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

　　3、燕窝梨大养肺阴

　　燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。