现代人的体内多多少少都会有湿气,只是有些人严重,有些人不明显,下面就跟着小编一起来了解下吧。
体内湿气的表现有哪些
体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。
刚开始身体内有湿气的人会感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,重点的会感觉胸闷、身体容易困乏、咽喉肿痛等,再严重点的,会出现关节疼痛,体型肥胖,到最后还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病。
湿气其实还会影响的一个人的容貌,如皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光。或是身体出现水肿肥胖,大腹便便。还有的会经常无精打采,身体经常困乏无力。
体内湿气该怎么办
1、平时要勤运动,让湿气没机会进入体内。
2、在饮食上要清淡适量,不要太多大鱼大肉、太多油炸食品、太腥辣或不容易消化的食物。
3、不在要经常在潮湿、阴冷的环境中呆久,因为这样就更容易使得湿气进入身体内了。
4、用艾草,药店有卖的,点燃后在关元穴烤即可。
5、多吃含有燕麦、琼脂、低聚木糖的营养品。
6、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。
7、祛湿气的中药有:赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。
8、平时多做做有氧运动,如跑步、健走、游泳、瑜珈、跳绳等的运动,有助微循环。还可做拔罐祛湿气。
输卵管伞端通常可以做输卵管的通液术,也可以做输卵管的成形手术、输卵管的造口手术,或者输卵管周围的粘连松解手术等。
2023-05-05 浏览(7783)
功能性便秘会引起大便次数减少、排便困难、粪便坚硬、食欲下降、身体乏力、肛裂等症状。
2022-11-08 浏览(5005)
急性肠胃炎查大便常规、血常规、电解质等相关检查。大便常规是通过患者的粪便物进行检查。
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大便失禁一般来讲不是直肠癌的典型的表现,直肠癌的临床表现有便血或者是脓血便,部分出现排便困难、大便次数增加。
2022-11-02 浏览(8793)
A:如湿气过重还会导致身体疲劳、总是想睡觉的症状出现,所以在湿气出现后,可用红豆、薏仁、山楂等药物来祛湿。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:女性湿气重的时候,可以服用祛湿颗粒进行治疗,平时也可以吃一些红豆、薏仁等食物,也可去除湿气。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:湿气重不能直接导致肥胖,但是肥胖的人的确是有湿气重的,两者是有一定关系的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:饮食上避免吃辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉等温补食物,同时要加强肾脏的代谢能力,可更快速的祛除体内湿气。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院