每一个人都会洗澡,甚至有些人是一天洗两次。洗澡对于我们来说有众多的好处,但洗澡不是说沐浴露摸上去,随便搓一搓就行了。其实洗澡也是一门学问,洗对了健康长寿,洗错了则是皮肤病找上门来。那么你知道怎么去洗澡才健康吗?下面就详细去了解一下。
这3个时候最好别洗澡
1.运动过后别洗澡
很多人在运动之后都会舒舒服服的洗个澡,那么你知道吗?其实这样做危险极大。据悉运动之后洗澡容易造成其他器官的供血不足,因此洗澡的时候就会出现头晕晕厥等症状。所以说运动之后最好不要洗澡。
2.饭后不洗澡
生活中有不少的人都养成了饭后洗澡的习惯,其实饭后洗澡是不利于消化的。据悉饭后立即洗澡会导致消化道里面的血液流量减少,从而影响到了食物的消化以及洗手。
3.空腹不能洗澡
你知道吗?空腹洗澡会导致晕厥的情况发生,据悉,空腹的时候去洗澡会形成低血糖,会出现脑供血不足从而引起了晕厥的发生。
饭后运动后还有空腹这3个时候最好别洗澡,不然容易造成意外。其实洗澡是一门学问,那么你知道怎么洗才好呢?
这么洗澡才健康
1.十分钟
洗澡洗多久才正确呢?这是很多人都想知道答案。其实洗澡的时间不能 太长也不能太短,最佳的时间应该是在十分钟左右即可。因此洗澡过长就会导致皮肤的皮脂膜流失过多,从而导致皮肤干燥。
2.沐浴液少用
在很多人眼中泡泡越多就是洗越干净,因此沐浴液的用量就会增多。那么你知道吗?其实沐浴液不能太多,重点的部位用一用即可,不然身体会因为沐浴液过多诱发刺激而出现干燥。
3.水温保持在40度
你知道洗澡用多少度的温水比较好呢?有些人喜欢偏冷有些人喜欢偏热,尤其是偏热点洗澡可以解痒,可以让你特别的舒爽。不过太热也是会导致保护膜坏掉,因此洗澡时应该40度温水为主。
4.不要太用力
你知道吗?洗澡时你搓下来的泥其实就是皮肤的保护膜,因此你认为搓越多就越干净,其实越挫越会让你的皮脂膜变薄了,因此洗澡时不要太用力的搓,按照正常的搓洗即可。
5.洗澡要护肤
很多人都认为洗澡就是对于皮肤最好的保护,不过你知道吗?洗澡之后容易出现干燥的情况,因此护肤是刻不容缓的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
猩红热病人在皮疹没有消退的时候,最好不要洗澡。洗澡接触水了以后,不利于皮疹的愈合和消退,甚至还可以而引起细菌的感染。
2021-03-29 浏览(1014)
常出现生化妊娠是可以洗澡的,就像月经期可以洗澡一样,但是最好不可以泡澡,因为这个时候机体的抵抗力会下降,容易导致感染,淋浴效果会比较好一些。
2019-11-19 浏览(1263)
...体较为虚弱,并且免疫力和抵抗力比较低下。最好是不要洗澡为宜,毕竟宝宝洗澡的时候,如果对温度没做好相关的调整,容易存在受寒后而加重感冒的情况。所以在宝宝感冒流鼻涕期间,要以擦身为主,而不可以洗澡。
2019-09-16 浏览(2769)
怀孕之后洗澡也是可以搓澡的,但是需要注意的是,搓澡避免到有子宫的部分,尤其是在怀孕中晚期的时候,在腹部最好是不要进行搓澡。
2019-09-10 浏览(9502)
A:新生儿的肚脐,最好不要沾水,如果新生儿患上了湿疹,此时最好不要洗澡,在洗完澡后,毛巾和浴巾建议采用纯棉的,而且要选择宝宝状态好的时候洗澡。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:洗澡后宝宝的确可以睡得更香。洗澡的时候最好用清水就可以了。如果需要用沐浴露的话,建议婴幼儿专用沐浴乳。次数不能多。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:夏天的时候最好开空调,孩子要穿得宽松透气一点,出了汗就得及时擦掉,平时身上少量扑点痱子粉,还有可以在洗澡水里面兑点花露水或者是藿香正气水,可以有效预防起痱子。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院