马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院儿科
我有个好朋友,也是闺蜜最近挺烦恼的,家里娃已经六个多月了,到了可以加辅食的年龄,但是对于娃的辅食要不要加盐,闺蜜跟婆婆有不同的意见,婆婆认为,盐是好东西,娃吃盐才有力气,但是闺蜜很早的时候就听说一岁内的娃肠胃很脆弱,不适合吃盐,鉴于我是育儿栏目的小编,同时又是两个孩子的妈,闺蜜就向我请教了,问我当初是怎么给娃做出营养又好吃的辅食的,另外,娃的辅食里面到底要不要加盐?
我告诉闺蜜,一岁以内娃的辅食是不能加盐的,因为娃太小,很多的器官还没有发育成熟,尤其是味觉,比较脆弱,如果这个时候加太多盐的话,很容易就让娃习惯了这个味道,以后的饮食就会无盐不欢,清淡的饮食娃就不再吃了,而且再大一点容易养成挑食的坏习惯,老人家一些带娃的想法和习惯跟我们年轻人还是不太一样的,一些错误的习惯一下子没有那么容易改变,只要好好劝导应该会有所改善的,妈妈们想给娃做出可口的辅食,以下这几点要记住了!
1、制作过程要安全
娃的肠胃很脆弱,又不太会嚼,如果辅食工具不干净的话,很容易让细菌进入到食物当中,宝宝吃了对身体不好,所以每次辅食完成之后,要及时清洗一下工具,清洗的时候一定要仔细,妈妈们不妨给娃选择一款有消毒功能的辅食消毒器,不光干净,而且卫生,这样妈妈也更放心。
2、做辅食的工具少不了
我们都知道,娃吃过冷或是过烫的食物都不行,吃了肠胃会出现不舒服的情况,家长在给娃做辅食的时候,温度往往把握的不是那么刚刚好,所以妈妈可以使用一些辅助神器,比如辅食机,不仅可以蒸也带搅拌功效,不管是做流质辅食还是一些果泥,都能很快搞定。
3、营养得多样
给娃加辅食,是为了满足身体的营养需求,所以做辅食的时候一定要尽可能的从不同的食物中获取一些营养,比如水果、蔬菜或是米粉都可以,初期加的不要太多,也不要太稠,流食最好,不要放别的调味料,以免娃的肠胃受不了。
另外,娃的免疫力本身不是很高,妈妈在做辅食的时候,要注意食材和工具的卫生,以免娃吃了身体不舒服,有必要的话选择一款好用的洗手液也是不错的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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