保胎在怀孕中是一件很重要的事情，特别是那些曾经有过流产史的女生。不管当初是先兆性流产还是人工流产，都会对现在的胎儿造成一定的影响。要想熬到十个月后安全的卸货，做好保胎工作是十分重要的。

　　为什么有过流产史的准妈妈更要注重保胎？

　　针对这个问题，需要分成两个方面来看。一是先兆流产的情况，因为本身就有这种体质，所以在怀孕的时候就要特别注意；二是人工流产，这是对意外中奖的一种紧急措施，但是对于女生的身体危害是非常大的，除了容易患上一系列的妇科疾病外，还会造成后天性的胚胎难以着床，出现滑胎现象。

　　有过流产史的准妈妈该如何保胎呢？

　　1、日常生活要规律

　　正常的作息对于孕妇和胎儿的健康是有保障的，特别是拥有充足的睡眠。千万别熬夜，一旦熬夜，很容易出现神经紧张、疲劳等感觉，对于孕妈和胎儿都不好。另外，多做一些不太激烈的运动，比如孕妇瑜伽什么的，这样可以保持身体纤细，还能帮助新陈代谢，减少便秘的出现。

　　2、注重个人卫生

　　这里的注重个人卫生，关键的点在于对私处的清洁工作。在怀孕期间，尽量不要去公共浴池、公共泳池，避免水质不干净而造成阴道感染。一旦阴道感染了细菌，就容易影响子宫，进而影响胎儿的健康。一旦胎儿受细菌感染，就容易出现先兆性流产。

　　3、饮食多种多样

　　很多人觉得只有吃的精细才有营养，其实这是错误的。不管对于那个年龄段的人还是，饮食一定要粗细搭配才健康。孕期吃的太过精细，是容易引起便秘症的。特别是对于曾经流过产的孕妇来说，便秘会加重身体的不适感，很有可能诱发流产。因此多吃一些纤维素含量高的食物，可以避免这种情况出现。

　　4、保持心情舒畅

　　怀孕期间是很容易出现抑郁情绪的，而一旦出现抑郁情绪就容易流产，因此建议准妈妈在怀孕期间保持心情舒畅和稳定，也不要太过兴奋，太过兴奋也是可能造成流产的。

　　5、房事要小心小心

　　虽然说怀孕期间也是可以进行房事，但是不建议有流产史的女生在怀孕期间和先生发生性生活。因为一旦没有控制好度，很容易出现见红甚至是大量出血的症状。如果实在克制不了，那就请小心小心再小心吧。

　　6、产检一定要认真做

　　产检是可以发现问题的，所以一定要坚持做产检，才能保证孕妈和宝宝的健康。

　　值得注意的是，曾经有过流产史的女生们，如果你们在怀孕期间出现不同程度的阴道出血症状，一定要及时就医，这样才能有效保胎。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）