不少女性在经期的时候会出现乳房不适的情况,因为此时的激素变化大,会导致乳房出现胀痛甚至增生等不良的情况,那么面对这些情况,怎么样才可以缓解呢?
1、记得多补充维生素
补充维生素这件事不只是在经期的时候要做的,在平时的时候也是应该多补充的。在饮食上面可以注意多吃一些维生素C的食物,或者是钙镁等营养丰富的食物,可以帮助调节你的激素,抑制一些催乳激素的作用,对于缓解乳房的不适有很大的作用。
2、少接触一些咖啡因的食物
含有咖啡因的食物不但很容易导致乳房的疼痛不适,还很容易导致月经出现异常的情况,甚至是加重痛经的出现。虽然说这类食物可以帮助人们提神醒脑,但是在身体的特殊生理时期的时候最好是可以避免接触这类食物。
3、少接触重口味的食物
不管是高盐的食物还是一些麻辣类的重口味食物,都很容易导致女人在月经期间出现异常的情况,要是想要好好度过生理期的话,最好是可以在经前十天内避免接触这类食物。
4、疼痛难忍可以试试热敷
要是真的出现乳房不适的情况,难以忍受的话,可以尝试用热敷这个方法,可以缓解这部分的血液循环,减少一些疼痛感的出现。或者尝试用交替热敷也是很有效果的。
5、患上舒适适合的内衣
不少人之所以会初夏不适的情况,大部分是因为内衣的情况影响,要是内衣清洗的不干净的话,或者是内衣不合适,都是会导致女人出现乳房不适的情况,因此最好是可以选择一些合适的内衣,在清洗完之后最好是可以进行一定的暴晒消毒。
6、适当缓解自己的心情压力
要是情绪不对的话也是很容易导致身体出现一些病症的,因为情绪是很容易影响到体内的激素分泌的,要是激素的刺激是很容易引起身体部位的疼痛的,尤其是在月经期间,情绪的起伏波动都会比较大,因此适当调节好自己的情绪压力是很有必要的。
7、保持好身材
虽然说保持身材这件事对不少女性来说都不会是陌生的事情,但是能够坚持做好还真的不是一件简单的事情。除了把自己的体重控制在一定的范围内,还要记得不要因为过分保持体重而出现营养跟不上的情况,这就更加不好了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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乳房湿疹不治疗是不可以好的,出现乳房湿疹没有及时的接受治疗,可能会导致病情越来越严重。
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炉甘石治疗乳房湿疹,能够起到一定辅助的效果,如果患者出现皮肤渗液的情况下是不能够使用炉甘石洗剂的。
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A:建议平时做好生活调理,保持健康的生活方式,保持心情舒畅,每年按时体检,及时了解自身乳房情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服逍遥丸或者乳癖消药物治疗即可,局部温毛巾热敷。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:乳房胀痛也可能与月经前精神紧张等因素有关,如果对生活有明显影响的话,需要医院检查一下,配合医生做好相关检查,查明原因后对症治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:根据您的描述考虑乳房的按压疼痛最常见还是增生引起的可能性大?再就是炎症也会引起的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院