男人的性爱能力直接关系到性生活的质量，如果男人在性能力方面很差，在性生活上就无法满足伴侣，同时男人自己也会感到自卑，下面介绍几个按摩方法，帮助你提升性爱能力。

　　治疗阴茎不硬按摩这些位置

　　按摩腰骶

　　坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。

　　按摩外生殖器

　　临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔按摩。

　　然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎，以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

　　按摩足底

　　主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

　　按摩小腹

　　主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间。

　　阴茎不硬是怎么回事

　　我们要知道出现阴茎不硬的原因有很多，比如说心理性病因，如果生活中精神抑郁、夫妻不和睦、心理创伤以及情绪低落，丧失信心都有可能出现阴茎不硬。还有不良生活习惯也会出现阴茎不硬，如嗜烟、酗酒、泡浴以及过度营养致肥胖等。另外有糖尿病、高血压、甲亢、甲低等疾病的患者也会导致阴茎不硬。

　　所以我们一定要尽快的发现阴茎不硬的原因，对症治疗，尽快的康复。一般你生活中治疗阴茎不硬的口服性药物有很多的，比如说酚妥拉明、育亨宾、阿扑吗啡等。局部应用药物，如莫西赛利、罂粟碱等，但是我们必须要看好说明，谨慎使用。除此之外还可以手术治疗，如血管手术以及阴茎起勃器植入术，但是必须要选择专业正规科学的医院进行治疗。（参考网站：健一资讯网）