立夏之后，我们就正式迎来了夏季，相信大家在近日也感受到了太阳在慢慢升温，此时学会防晒是很有必要的，但是有一些朋友有追求“自然美”，认为不防晒没关系，这样做的后果就是会被越来越毒辣的太阳给晒伤。

　　对于女孩子来讲，晒伤的后果是很严重的，轻微晒伤会引起皮肤发红，重者会出现脱皮，甚至会留疤。不过大多数女孩子在意的，还是晒伤后如何快速美白。今天我们就来讲一讲晒后之后如何进行皮肤护理，以及美白方法。

　　晒伤要先护理好皮肤

　　在太阳下暴晒的时间太长，皮肤会出现发红、疼痛的情况，这就是晒伤的一个表现，如果在夏季外出太久出现这些症状，那我们就要及时进行皮肤护理。

　　首先，晒伤之后要先对皮肤进行冰敷。美容专家认为，冰敷可以帮助我们把皮肤的温度降下来，缓解发红、疼痛、脱发的症状。建议用冷水把毛巾浸湿，然后把毛巾的水分拧干，敷在晒伤的皮肤上，交替几次之后你会发现皮肤没那么红了。如果家里有冰袋，那么用冰袋的效果会更好一点。

　　接着，我们可以涂抹一些能起到镇定效果的护肤品，例如时下比较流行的芦荟胶，用这类产品的原因是让皮肤“冷静”下来，然后才能做后续的美白工作。

　　此外，当皮肤出现晒伤时会有疼痛、发痒的症状，这个时候要坚持住不要去抓、挠，否则是很容易把皮肤抓伤的，这会引起皮肤的二次伤害。

　　了解了晒伤后如何护理皮肤，那你知道晒黑的皮肤应该如何快速美白呢？

　　晒伤后如何美白

　　在晒伤后，很多朋友会选择敷面膜来改善皮肤不好的症状，在选择面膜的时候，我们不妨选个带有美白功效的面膜，这样能起到一箭双雕的效果，既能让皮肤吸收面膜的营养，还能快速美白皮肤。

　　敷完面膜之后，我们可别忽略了脖子、手臂、腿部的晒伤部位，一般来讲，面膜敷完以后还会剩余不少精华，此时不如把面膜折叠起来，轻轻的涂抹以上讲到的几个部位，毕竟美白可不只是“面子”上的事情。

　　不过大家也知道，敷面膜是不能立马让晒黑的皮肤白回来的，在晒伤、晒黑后的日子里，我们还可以多吃能美白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，这样就能在最短的时间内让皮肤快速的白回来了。

　　在做完以上的几个护肤工作以后，如果你接下去还是会有暴晒的时候，那么建议你还是乖乖的涂抹防晒霜，毕竟防晒是美白很重要的一个步骤，做好防晒，也能避免皮肤被晒伤。

　　当你需要在室外进行暴晒时，就要选择防汗的高指数防晒霜，避免汗水把防晒霜的成分稀释，同时，还要每隔2个小时就要进行补涂防晒霜，有需要的话，我们还可以还佩戴墨镜、防晒帽、防晒衣等防晒物品，这样才能做到真正的防晒。

　　防晒是夏季不能缺少的护肤步骤，如果你希望自己是个“白雪公主”，那么进入夏天以后，每天出门时一定要记得涂抹防晒霜哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）