胀气是一种十分常见的情况,胀气的危害很多,严重的甚至会导致更大幅消瘦,诱发多种疾病,因此祛除胀气是一件十分重要的事情,接下来就让我们一起看一看肚子胀气的原因有哪些,肚子胀气怎么办?
肚子胀气的原因
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气;另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很易把空气吸进消化道,从而产生胃胀气。
2.不良的饮食习惯
饮食不节,过饱过饥,时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白质或高脂肪的饮食,会改变肠道菌群,影响有益菌的存活。
吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物,如豆类制品、地瓜等,这些食物难以被小肠吸收,进入大肠才被分解,大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体,因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少,很易造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽,边吃饭边说话,吃完东西又立马坐下,易致使气体闷在肚里,从而产生胃胀气。
3.不良的情绪
我们都说良好的情绪能够保护身体健康,而胀气和不良情绪也有很大的关系。
情志不节,忧思恼怒致气结于胃,压力过大直接影响肠道功能异常,胃胀气就是其中一种,若出现胃酸过多,会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中,导致这些情绪长久积在胃中,不仅很难治疗胃胀气,还会导致胃的植物神经功能紊乱,引发其他胃病,因此患者应该注重调理体内气机,理气和胃。
4.生活作息不规律
生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。
肚子胀气怎么办
1、排气
如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
3、运动
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。(参考网站:家庭医生在线)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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A:可以吃二甲硅油来促进胃肠蠕动,加快消化。胀气的时候也可以顺时针按摩腹部,有一定的缓解效果。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:如果孕妇出现了肚子胀气,平时要注意清淡饮食,要多吃一些富含粗纤维的食物,保持大便通畅,可以减少胀气,适当活动,运动以后可以使胃肠道蠕动的加快,如果这些办法都没办法减轻腹胀,可以适当用一些缓效的泻剂、泻...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:1、建议饮食调理。2、可以口服曲美布汀 ,益生菌,蒙脱石散对症处理。3、建议检查幽门菌。
张强主治医师山东省立第三医院
A:服用益生菌以及健脾胃的中成药,服用助消化类的药物以及增强胃肠动力的药物。检查大便常规,如果有细菌感染,可以选择使用抗生素。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院