很多人经常觉得肚子胀气,也就是我们经常所说的腹胀。
肚子胀气快速消除方法
1、少量多餐
肚子胀气怎么办?胀气大部分是饮食所引起的,因此改变饮食习惯尤为重要,可以采取少量多餐的饮食方式,并且做到细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,可有效减轻腹部饱胀的感觉。
2、抗胀气的食物
肚子胀气气的人群可以适当吃些抗胀气的食物,如薄荷茶、橘皮茶、生姜、菠萝、香芹、冬瓜、酸奶等,有助于减少肚子胀气。同时,要避免食用豆类、花生、燕麦、玉米、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、西兰花、红薯、马铃薯等易产气的食物,这些食物容易加重肚子胀气。
3、热敷
肚子胀气的时候可以用热敷法,直接躺下,再拿温热毛巾或者是一个暖瓶放在胃部,其热度和重量可以有助于排气,并且快速缓解肚子胀气带来的腹部压力。
4、腹部按摩
肚子胀气也可以用简单的按摩方法来舒缓。腹部按摩时,可以先将手掌搓热,从右下腹开始,以轻柔力道做顺时针按摩,再逆时针按摩,每天重复2到3次,每次5到10分钟,这样按摩有助于肠道运动,促进排气,舒缓肚子胀气感。
5、运动
一直坐着不动,也是会引起肚子胀气的,所以肚子胀气时千万不要躺着,这样只会让气体聚集,难以排出。为了减轻肚子胀气,可以适当做些锻炼,如散步、瑜伽、爬山等,运动能促进肠蠕动,利于消化,舒缓胀气情况,可帮助排便和排气。
肚子胀气食疗五个妙招
1、鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。
2、橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。
3、杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。
4、山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次,1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。
5、粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
6、稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。
7、柠檬水:每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
8、薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
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在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
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如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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A:可以吃二甲硅油来促进胃肠蠕动,加快消化。胀气的时候也可以顺时针按摩腹部,有一定的缓解效果。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:如果孕妇出现了肚子胀气,平时要注意清淡饮食,要多吃一些富含粗纤维的食物,保持大便通畅,可以减少胀气,适当活动,运动以后可以使胃肠道蠕动的加快,如果这些办法都没办法减轻腹胀,可以适当用一些缓效的泻剂、泻...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:1、建议饮食调理。2、可以口服曲美布汀 ,益生菌,蒙脱石散对症处理。3、建议检查幽门菌。
张强主治医师山东省立第三医院
A:服用益生菌以及健脾胃的中成药,服用助消化类的药物以及增强胃肠动力的药物。检查大便常规,如果有细菌感染,可以选择使用抗生素。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院