都说90后也已经成为了脱发大军里的一员，那么在这个人人都在脱发的时代，我们应该如何防脱发呢？今天就来看看中医怎么说。

　　中医教你预防脱发的方法

　　1、用茶叶水来洗头

　　中医认为，茶水可以让头发变得更浓密。也就是说，我们在洗头的时候，往桶里倒一些茶叶水，或者直接把茶叶放在桶里然后加热水，搅拌均匀之后等温度凉一点就可以直接用来洗头了，坚持用茶叶水洗头可以有效预防脱发。

　　2、用生姜涂抹头皮

　　很多人年纪越大，发际线也越往后退了，一些女性抱怨扎头发的时候感觉自己看起来就跟秃了一样，此时不如试试用生姜来涂抹头皮。首先把生姜把表面的皮削掉，然后用它来涂抹发际线以及你想让它重新找出头发的头皮部位，坚持一个月，你就能看到效果了。

　　3、洗头的次数要控制好

　　随着气温的升高，相信很多朋友都会每天洗头，特别是男性，在洗澡的时候顺便压一汞洗发水来洗头是非常常见的，但是洗发水里的化学物质也是引起脱发的一个原因，所以洗头的次数不宜太频繁，建议2-3天才洗一次头。

　　4、洗头水里加点啤酒

　　有网友推荐，用啤酒来洗头也能预防脱发。具体的做法是将2瓶铁罐的啤酒直接倒进桶里，然后倒进清水，兑好之后直接用桶里的水来洗头；或者你也可以在将头发打湿之后，将啤酒直接倒在头发上，这样做也能预防脱发。

　　脱发的原因

　　遗传病

　　男性脱发有绝大一部分是由遗传导致的，虽然我们不能简单的认为遗传脱发就是一种病，但是遗传和脱发的密切联系却是不能否认的。遗传脱发的人，大多数头顶和前额的毛囊存在着天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，使毛囊不断的萎缩，最后导致脱发。

　　肾虚

　　肾虚也是男性脱发的一大成因之一。导致男性肾虚的原因非常多，但是总结出来主要就是生活压力大、过度疲劳、饮食不规律、性生活过于频繁等等。

　　神经衰弱

　　神经衰弱也可以导致脱发。神经衰弱是目前社会很常见的病症之一，造成神经衰弱的原因有很多，比如精神压力大、休息不充足、长期电脑辐射、长期紧张或是抑郁等等，神经衰弱和精神关系比较大，但是也可能由不良生活习惯导致。

　　毛囊炎

　　毛囊炎可以是全身上的皮肤病症，如果毛囊炎出现在头皮部分就很容易导致永久性脱发。毛囊炎的特征很明显，一般在发现后立即治疗就可以取得很好的效果，否则有可能永久性伤害毛囊，不再生发。（参考网站：家庭医生在线）