马鞍山市人民医院泌尿外科
男人精子质量下降是近年来不孕不育个例上升的因素之一,因而如何提高精子质量成为现代人关心的一个养生保健话题。如何提高精子质量,有人提倡运动,有人强调远离辐射减轻压力,其实提高精子质量需要多方配合,现在来看看有哪些可以提高精子质量的食材。
保护精子的食物
1、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
2、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
3、罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
4、蘑菇与香蕉
功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
5、鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
6、洋葱、大蒜、大葱
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。
伤害精子的食物
芹菜和豆制品
有研究表明,男人如果连续吃一定量的芹菜的话,那么精子的量会减少,不吃芹菜以后镜子的量又会慢慢的恢复了,还有每天如果吃豆制品的话,男性的精子也是会减少的。
加工的肉制品
一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。
全脂牛奶
成年的男性如果每天吃全脂的奶制品的话,有活力的精子也会减少,青春期的男性比较适合喝全脂的牛奶,但是成年的男性还是不要喝比较好。可以喝低脂的牛奶。
生活中很多因素会引起男人不育症,因此,男人们更应该加强保护意识。那么,有什么方法能治疗男性不育呢?一起来看看吧!
男人包皮过长的发病率较高,给男人带来极大的健康隐患。因此,男人一定要做好日常的护理措施,避免包皮过长引发的危害。那么,包皮术后怎么护理呢?
对于男性来讲,出现射精无力是一个比较正常的事情,但是你知道射精无力要吃什么调理比较好呢?
包皮炎是龟头与包皮的弥漫性炎症。常常由未行包皮环切术的包皮下的酵母菌或细菌引起。炎症产生疼痛、红肿、发痒,可以导致尿道口狭窄。患者以后有可能发生干燥性龟头炎、包茎、嵌顿包茎和癌。
艾滋病已经成为了当今社会影响广大青年男女生命健康的一大严重疾病。所以,大家需要在日常生活中注意预防。那么有些人就问了,做了包皮切除术是否可以预防艾滋病?