长寿是每个人的梦想，谁都想要活到九十多岁或者是更长。那么你知道怎么做才能长命百岁吗？其实生活中长寿的妙招数不胜数，而且大部分都是我们经常或者是天天都在做的。下面就详细去了解一下哪些人会更加的长寿。

　　老病号更长寿

　　在生活中我们都瞧不起那些经常生病的人，都认为他们的体质非常的虚动不动就生病。不过你知道吗？这种经常生病的人往往比那些看似健康却一病就不起的人更加的长寿哦。据美国一家公司的保险公司研究调查发现，老病号的人比健康的人寿命更长。那么你知道为何老病号更长寿呢？一起去了解了解。

　　1.老病号会保养

　　你知道为何老病号更长寿吗？其实都是因为老病号比健康的人群更懂保养，有病就会去治疗。比如说小感冒，老病号会赶紧去医院治疗，而健康的人患上感冒都会随便撑几天药店买点药吃。

　　2.不怕生病

　　其实很多人都不知道每一次的生病，身体对病毒的抵抗力就上涨了，心理也没有那么多的负担，因为小毛病不断已经习惯了。而健康的人患病之后都会往最坏的方向想，徒增心理负担。

　　其实在生活中不仅仅是老病号的人更长寿，生活中也有不少的人群也会长寿，那么一起去看看吧。

　　1.微胖的人更长寿

　　如今胖已经成为世界的公敌，不过你知道吗？微胖的人往往更加的长寿。曾经有份好几万人的数据分析显示，微胖的人更加的长寿，因为他们的抵抗能力比较强。

　　2.个子矮的人更长寿

　　你知道吗？其实太高了也不是件好事。据悉有研究表示个子矮的人更长寿。男性的身高在1.6米到1.7，一旦超过就会影响寿命。

　　这么做可以长寿

　　1.跑步

　　跑步是一项非常健康的有氧运动，据外国的一项调查数据显示，每天坚持跑步的人比没有跑步的人群寿命要多3年。因此想要长寿不妨动起来吧。

　　2.养宠物

　　想要长命百岁不妨养个宠物吧，据悉养宠物的人可以有效的控制住血压力，大大的降低了心脏病的风险。

　　3.多交友

　　你知道吗？友谊也是长寿的秘诀之一哦，据悉信赖的朋友可以帮你顶住压力，跟家人一样是你坚强的后盾，他们会陪你喜怒哀乐，给你关怀。有其实感受到朋友的关爱是会促进多巴胺以及后叶催产素的分泌，这样有利于大脑的生长以及延缓衰老。

　　4.饮食长寿

　　想要长寿饮食也最为常见的一种选择，那么你知道吃什么可以长寿吗？其实长寿食物非常的多，牛油果大蒜还有菠菜是比较常见的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）