在生活中有很多人都不相信身体可以长出石头来，其实这些石头就是我们常说的结石。最为常见的就是肾结石以及胆结石。说到胆结石很多人都极为了解，因为患上胆结石的人群非常的多。那么你知道如何避免胆结石找上门来吗？

　　医生取出4100颗胆结石

　　随着各种饮食以及生活方式的改变，越来越多的人被胆结石找上门了。这不，最近有一名患者居然被取出了4100颗胆结石。看到这个数字就多么的可怕。据了解，患者是一名来自印度的男子，据悉五月份末开始腹部出现了疼痛，在经过几次的检查之后确诊为胆结石。

　　之后男子进行了手术，然而取出结石这种小手术居然做了整整4个小时之多。据医生表示手术中一共从男子的身上取出了4100颗结石，每一颗结石的大小是3到4毫米之间。目前男子已经在接受手术之后的恢复治疗。

　　这些原因导致胆结石

　　1、饮食不干净

　　据了解，不卫生的食物也会导致结石的出现，因此有些人就是因为食用了一些有蛔虫卵的食物而导致了结石的出现。

　　2、甜食食用过多

　　什么原因还会导致胆结石呢？那就是胆结石吃太多了。据了解，食用甜食过多就会导致肝胆内的物质比例出现失衡，简单来说就是导致了胆固醇的含量过高，而诱发了结石。

　　3、节食减肥

　　其实错误的减肥方法也会诱发胆结石的出现，比如说节食这种方法。其实节食减肥会导致空腹里面的胆汁分泌过多，而胆固醇的量还是没有变化，这样一来就诱发了胆结石。

　　4、不爱运动

　　如今的人都喜欢各种高脂肪类的食物，那么你知道吗？如今长期处于这种饮食状态之下又缺乏运动时，那么胆结石就容易找上门。

　　这么做可以预防胆结石

　　1、饮食要均衡

　　想要避免胆结石找上门那么在饮食方面就要重点注意了，我们都清楚胆固醇是导致结石的主要元凶，因此在饮食方面应该多吃清淡远离胆固醇高的食物。

　　2、多运动

　　想要避免结石找上门，那就要动起来。运动可以让你减肥燃烧脂肪，让胆固醇无法在体内存留。

　　3、注意卫生

　　在饮食上面还有注意卫生，对于各种蔬果类的食物一定要清洗干净了。

　　其实胆结石找不找上门来关键在于我们在平时的一些饮食习惯，以上几种预防方法就是最为平常的，赶紧学回家。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)