如果一到晚上就看不清,这可能是夜盲症的表现,说明身体已经缺乏维生素A了。
维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素,它能促进眼内感光色素的形成,维持正常视觉功能。此外,维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。
如果人体缺乏维生素A,对健康有什么影响
1. 维生素A缺乏最早的症状是暗适应能力下降,严重者可致夜盲症。维生素A缺乏可引起干眼病,进一步发展可致失明。
2. 维生素A缺乏除了引起眼部症状外,还会引起机体不同组织上皮干燥、增生以及角化,以致出现各种症状,如皮脂腺及汗腺角化、皮肤干燥、毛囊角化过度、毛囊丘疹与毛发脱落。
3. 维生素A缺乏会引起免疫功能低下,还会造成儿童生长发育迟缓。
4. 维生素A缺乏还会引起食欲降低易感染,特别是儿童老人容易引起呼吸道炎症,严重时可引起死亡。
维生素A缺乏怎么补
补充方法一、营养保健品,适量加大含有维生素a的营养保健品的食用,维生素a的营养保健品含量高,吸收快,如鱼肝油。
补充方法二,多吃含维生素A的水果蔬菜,如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、番茄、茄子等。第三、多吃含维生素A的肉类,如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。-缺乏维生素是短期的,只要通过饮食调理,补充回来即可。
含维生素A的食物有哪些
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。
滥用维生素A的危害
对有需要的人来说,使用维生素A利大于弊。然而,如果大剂量服用维生素A超过6个月,可产生副作用,眼睛内部血管丰富,血流量是脑组织的20倍左右,由于视网膜和葡萄膜中的黑色素物质与某些药物具有高度结合力,所以在长期大量用药的情况下,极易受到损害。滥用维生素A可引发眼部血管水肿,压迫视神经,引起视力迷糊,出现复视、怕光、眼球震颤,严重时可引起视网膜出血、眼球突出,甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。(参考网站:中华养生网)
...所导致的便秘,临床上常用决明子来治疗肝炎、高血压、夜盲、习惯性便秘等等。决明子能够有一定抑菌的功效,有效的抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等等,还能调节免疫益菌抗癌降压、降脂。
2020-08-18 浏览(7951)
光明穴主治疾病为目痛,夜盲,近视,目花等目疾,胸乳胀痛,下肢痿痹。光明穴在小腿外侧,外踝尖上五寸,腓骨前缘。
2019-09-20 浏览(7035)
肝功能异常的时候,根据肝功能损伤严重程度的不同,以及每个人身体素质的不同,它的表现都不太一样。在早期病人可能会出现全身的乏力,倦怠,嗜睡等,有时候还会出现皮肤的粗糙,夜盲,浮肿。
2019-08-18 浏览(5961)
...有抗氧化、消除自由基、抗癌、预防黄斑变性、白内障、夜盲、安神静气等功效。皮里的提取物具有对呼吸系统的祛痰、镇静、舒缓的作用,可减少哮喘发作。但百香果中不含有任何帮助消化吸收的成分,没有排毒的功效。
2019-02-12 浏览(4218)
A:暂时性夜盲主要是缺乏维生素A,在饮食中及时补充维生素A就可以了;获得性夜盲症是由于视网膜发生病变引起的,目前暂时没有特别有效的治疗方法。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:夜盲症是指夜间的视力部分或者是完全性的消失,和维生素a的缺乏有一定的关联,发病的早期检查视野可以有环形的暗点,然后逐渐增加形成这种管状的视野。先天性的眼盲症治疗起来是比较棘手。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前治疗上首先是要查明具体的类型,不同类型的眼盲症,治疗的方法是不一样的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前暂时没有特别有效的治疗方法,只能对症治疗。发现症状后,可以先到眼科进行检查,多吃富含维生素A的食品。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院