月经迟来7天正常吗

　　女性月经周期一般为21～35天，平均28天。照此计算月经在一个星期之内变化都算是正常现象。但若是月经推迟超过7天还没来，这多少就要引起注意了。

　　月经迟来7天怎么办

　　其实月经推迟7天算是正常情况，所以很多时候不用那么担心，但是要注意的是，在很多时候月经推迟是和怀孕相关的，所以学会自检也很重要。

　　如果女性有性生活，并且采取安全套避孕，且安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。

　　早孕试纸的自测率也较低，建议女性严密观察，月经延期10天左右，可到医院进行血HCG检查，明确是否怀孕。若是因为手术或是药物问题而引起的月经延迟问题，则最好也到医院就诊，询问相关专业医生的意见，调理好自己的身体。

　　月经迟来几天算怀孕

　　月经迟来几天算怀孕？一般来说，育龄期有性生活史的健康女性，平时月经周期规律， 一旦月经推迟，就应考虑是否怀孕。月经推迟10天以上，应高度怀疑怀孕的可能。

　　月经迟来7天怎么护理

　　1、调整好自己的心态

　　有些月经迟来的原因是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴

　　如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。（参考网站：太平洋亲子网）

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