有些女性到了分娩这一步的时候，会因为各种原因选择剖腹产。剖腹产的女性在产后会在身上留下一道疤痕。如果是疤痕体质的孕妇，那么可能这道疤痕是很难去掉了。不过，疤痕虽然很难去除，但是我们可以淡化它。具体要怎么做呢？

　　如何淡化剖腹产疤痕

　　1、拒绝深色食物

　　深色的食物往往含有一些深色的色素，如果选择剖腹产的孕妇在伤口恢复期间食用这类食物，就会吸收食物中的营养素，而深色素也是会被皮肤组织吸收，因此，剖腹产的孕妇还是少吃让疤痕颜色加深的食物会更好。

　　2、拒绝辛辣食物

　　剖腹产后食用辛辣食物是会影响伤口的恢复速度的，导致伤口复合时间延长，时间越久伤口结痂的疤痕就会越大越明显。而且食用辛辣的食物还会刺激产妇的胃和肠道，从而影响人体对营养成分的吸收，因此，在一定程度上也会影响身材的恢复。

　　3、少吃补品

　　很多产妇为了尽快恢复体能，在剖腹产后就开始食用各种补品。但其实，对于年轻的妈妈们，她们完全可以依靠自己的身体机能来恢复身体，补品中的各种营养成分，有时候反而会影响身体机能的运作，带来反方向的作用。

　　4、多吃新鲜蔬菜和水果

　　无论是孕妇还是产妇，新鲜的蔬菜和水果中含有的维生素C，是可能给身体带来能量的。同时呢还可以稳定产妇的情绪，防止产后抑郁症的发生。当然，维生素C还可以清除疤痕周围的色素沉淀，达到淡化疤痕的作用。

　　5、避免阳光直射

　　在疤痕恢复期间，女性朋友们也要做好防晒，避免阳光直射到疤痕，同时要防止紫外线刺激导致色素沉着。

　　6、其他

　　剖腹产的产妇想要淡化疤痕，并且加快身材的恢复，除了在饮食上多下功夫，多吃新鲜蔬菜水果，拒绝辛辣食物等等，在伤口愈合的过程中，可能会出现伤口发痒的情况，这个时候一定要避免用手去抓，否则可能导致伤口破裂，疤痕面积变大。

　　总之，剖腹产疤痕虽然很丑，但是女性如果换个角度想想，这一切都是为了宝宝能够顺利分娩，即使在身上留下一条丑丑的疤痕，又如何呢。