引起黄疸的原因有多种，如果肝胆出现湿热的话，也会引起黄疸的情况。黄疸并不是新生儿才会出现，成年人也会，最明显的表现是眼睛、皮肤都出现发黄的情况。

　　那么肝胆湿热有什么症状表现呢?具体情况是，出现舌头偏大，身体和眼睛发黄，腹胀，没有食欲，肋骨胀痛，平常起床后口苦等。肝胆湿热所导致的黄疸，要改怎么办才好?如果想要治疗黄疸的话，首先第一步要做的就是祛湿化热。

　　如何才能祛湿化热呢?下面推荐一道药膳方。

　　三味茵陈茶

　　原料：准备15克茵陈，20克薏苡仁，5多白菊花。

　　方法：先把茵陈和薏苡仁洗干净，放入砂锅里，加适量的清水，煮开，然后转成小火直到煎煮只剩下1碗的水，然后加入白菊花，煮沸一会后就可以了。每天1剂。

　　茵陈可以退黄、清热利湿，是退黄疸的佳选之一。薏苡仁可以祛除湿气，美白肌肤，还对于肝胆湿热引起的各种皮肤病都很有益处，加入薏苡仁可以加强茵陈的祛湿效果。菊花则可以清除肝胆热、明目、养肝，特别是对肝胆湿热引起的眼睛发红疼痛、视线模糊、发黄等，都很不错。

　　功效：这道三味茶可以起到祛湿、退黄、保肝的效果，对于肝胆湿热还具有抑制作用。除此之外，还有消肿、止痛、抗炎、利尿、降血脂等作用。

　　除了上面介绍的三味茵陈茶之外，按摩和按摩一个穴位也能够起到祛湿化热的作用。下面就一起来看下。

　　按摩、艾灸曲泉穴也有祛湿化热效果

　　按摩曲泉穴的话，可以清利湿热、调理月经。曲泉穴被誉为“二妙丸”，祛湿热和清肝火的效果很不错。曲泉穴位于膝盖的内侧，膝盖弯曲后，在膝关节内侧横纹上面的凹陷中。在平常时候可以经常按摩，用大拇指按住这个穴位，用力的按揉，每次按揉三分钟，可以重复按揉。

　　艾灸曲泉穴的方法是，把艾条的一端点燃，然后对着曲泉穴，大概距离皮肤三厘米左右，进行熏灸。感到有一股温热而不是灼痛感最为合适，每天艾灸曲泉穴大概15分钟左右，皮肤出现红晕为宜。

　　肝胆湿热的人，平常的饮食要清淡，辛辣刺激、肥腻等食物要少吃，避免加重湿热，从而加重黄疸的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）