腹泻很常见,饮食、药物,甚至精神压力等都可导致腹泻。很多人认为腹泻期间一定要禁食,其实这是没必要的。多数情况下的腹泻,在补充水分的同时可以吃一些易消化的食物,但有几种食物可能会加重腹泻的症状。
1、牛奶
很多人存在乳糖不耐受的问题,在摄入乳糖较多的情况下,小肠无法快速分解,有可能在大肠内被细菌发酵,使得病情加剧,出现乳糖不耐受的症状,比如腹泻、腹痛等问题。除了纯牛奶以外,奶酪和冰激凌也可能会导致类似的症状。
2、酒精
酒精一方面会对胃黏膜产生刺激,另外也会影响肝脏的代谢。在摄入过多的情况下还可能加剧消化道的症状,腹泻时酒精会加剧脱水,还有可能影响某些药物的代谢。
3、咖啡
正常情况下,咖啡对肠道蠕动没有特别强的刺激作用。但是咖啡因可能会加剧脱水症状,所以腹泻时不建议喝咖啡。
4、辣椒
辣椒会加速肠道的蠕动,有可能加剧腹泻,同时也容易引起腹胀以及烧灼的感觉。再加上腹泻本来就会使人衰弱,非常强的刺激也可能引起不适。
5、部分豆制品
豆制品中往往会含有一些容易引起胀气的成分,尽管多数人是可以耐受的,但最好不要大量食用。
6、果汁和蜂蜜
果汁的渗透压过高,一般不建议榨汁之后大量饮用。蜂蜜的果糖含量也很高,有些人可能会果糖不耐受,反而加剧腹泻。
7、坚果
如果对坚果不过敏的话,吃坚果是没有问题的,并不是绝对不能吃。但坚果的问题在于多数人并不能把它消化吸收,这时候对于一个腹泻患者来说吃坚果就没什么必要了。
腹泻吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
在腹泻期间,最好选择低脂少渣半流质饮食,正常的烂米饭、土豆、燕麦粥、鸡蛋、木瓜、鸡肉等都是不错的选择。另外注意少食多餐,可以每3到4个小时吃些东西,同时注意大量饮水以及补充电解质。
宝宝消化不良拉肚子主要是通过调整饮食,可以给他一些帮助消化的药物,通过调整,一般腹泻就能好转;如果合并肠道感染,就要要检验孩子的大便,适当的给一点抗菌素进行治疗,腹泻才完全能治愈。
2020-12-28 浏览(2233)
...唑是质子泵抑制剂,它主要的作用是抑制胃酸的分泌。但拉肚子很少是因为胃酸导致,多数原因还是不洁饮食,病毒感染,受凉,或是胃肠蠕动异常增快,激惹综合症之类的。当然不否认有一些腹泻会配合奥美拉唑进行治疗,但...
2020-09-14 浏览(3227)
新生儿出现了腹泻的症状在发病期间关于护理方面的问题,首先要做到注意保暖,避免受凉,特别要避免肚子受凉。如果是母乳喂养的新生儿,在此期间妈妈一定要保持良好的饮食习惯,避免吃刺激性食物,避免吃过凉过硬的食...
2020-09-13 浏览(4851)
腹泻期间的宝宝应该进食容易消化的食物:如小米粥、软面条、软饭、鱼末等,而粗纤维的蔬果、高脂肪、高糖分的食物不应食用过多,同时注意在腹泻期间不要添加新的辅食。
2019-12-24 浏览(4328)
A:孩子现在饮食的话,应该要注意要多吃容易消化的食物,不要吃太凉的食物,饮食要有规律。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激性食物,注意饮食卫生安全。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:病情较轻的话一周左右可以痊愈。如果没有不洁饮食病史,通过改善生活方式不能止泻,建议正规医院检查。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:在治疗宝宝拉肚子的食疗方法,最好的选择就是蒸苹果泥,将苹果做成苹果泥,放在碗上上锅蒸,手稍微晾凉后喂给宝宝吃,对于婴儿腹泻有很好的作用。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院