阳痿可能很多男性都知道，甚至有些正备受着阳痿的困扰。对于男性朋友来说，阳痿的发生是让自己很痛苦的，它不仅打击着自尊心，还会影响到夫妻间的感情。而在生活中引起阳痿的原因有很多，有些男性过度减肥也是导致阳痿发生的原因？

　　男性过度减肥容易导致阳痿的出现吗？

　　生活中有很多男性朋友在减肥的时候为了追求效果而使用减肥药，但是在目前很多减肥药大多数是含有芬氟拉明，这类药物在服用后不仅会出现腹泻、头晕等症状，还会导致阳痿的出现。另外，在减肥期间男性朋友会控制自己的饮食来达到减肥的目的，甚至有时候会以节食来减肥，但是节食就会让身体内的各种营养素都缺乏，尤其是动物脂肪，这些物质可以让性激素增加。一旦缺少这些物质，就容易让人出现营养不良，而且还会出现性欲减退的现象，久而久之就会因为性欲低下而出现阳痿。

　　阳痿怎么预防

　　加强体育锻炼

　　男性平常要注意锻炼身体，养成经常锻炼的好习惯。通过体育锻炼，可以很好的消除体内多余的热量。在锻炼的同时还会增加身体的承受力，可以很好的拉伸韧带，有利于我们保护自己的健康。

　　要注意休息

　　男性如果长时间处于过于疲劳的状态，是会影响到性能力的。所以建议男性在生活中要注意给自己足够的休息时间，这样才能预防阳痿找上你！

　　节制房事

　　男性如果长期没有节制房事的话，是很容易会导致阳痿的。这个时候就需要夫妻双方分床睡一段时间，在这一段时间里，不单单是分床睡这么简单哦！男性还要有意识的让自己远离各种各样的性刺激，让自己的中枢神经和性器官都得到一个充足的休息。

　　饮食方面要均衡

　　在生活中，要注意营养均衡。不要经常吃油大、刺激的食物，水果和蔬菜是必须摄入的。这些食物中含有丰富的维生素纤维，对于人体起着很重要的作用，通过良好的饮食习惯，可以很好的维持身体健康。身体健康了，疾病自然会远离你！