在近日早晨，一位名叫小吴（化名）的小伙刚起床，打算伸个懒腰，还没有来得及深呼吸，就感觉自己的胸十分的闷。过了一会儿，发现越来越疼，后来前往医院了解情况，医生拍片之后建议他马上去做一个引流，没想到，管子刚刚放下来，就引出来了1500毫升的血，这可把小吴吓到了，后来小吴被送往到了龙岗中心医院，马上做了手术才发现，原来是自己的肺部突然爆掉了。

　　后来医生解释这叫自发性气胸，经常会发生在一些现在的青年男性上。通常是因为现在的青年男性压力过大，而造成胸肺部承受了更大的压力。一旦患了这种病的人，很容易发生病变，一旦病变，只要患者做一些动作或者活动都会突然恶化。

　　那么今天我们来看一下，这个自发性气胸是什么？

　　自发性的气胸指的是我们的胸膜完整性和密闭性被破坏了，气体能够进入到我们的胸膜里面。自发性气胸会让病人感觉到呼吸困难，胸痛还有很刺激的咳嗽，如果是出血量很多的话，病人就会感觉到血压很低，四肢很凉等等的症状。肺气肿，慢性支气管炎等等，都会引发自发性气胸，所以大家可以看看自己的身体是否有这些疾病，还有这些疾病的严重程度，如果是很严重的话，建议大家可以及时到正规的医院进行治疗。而且在现代社会，我们压力很大，可能会经常睡眠不足，这也会导致自发性气胸。

　　那么我们应该怎么样，去预防和护理自发性气胸呢？

　　第一，我们在饮食上面要多吃高蛋白的饮食，不要挑食，也不要偏食，适当的时候可以多吃些粗纤维的食物。

　　第二，我们要避免用力和屏气动作，保证自己每天的大便通畅。

　　第三，生活中的话最好能戒烟，平时要注意补充自己的营养，以增强自己身体的抵抗力锻炼身体，增强自己呼吸系统肌肉的强度。

　　第四，如果有原发的疾病像肺大泡、结核空洞等等，要及时去正规医院处理好，防止并发气胸或者再发。

　　第五，要防止自己的呼吸道受到感染，避免剧烈的咳嗽。

　　最后希望大家都能保护好自己，多些休息，少熬夜保证自己的睡眠质量。在生活中保护好自己，避免呼吸道受到感染而引发自发性气胸（实习编译：李堃 审校：廖露）