遗精，这个话题的话，很多男人都是不陌生的，但是很多男人都认为是因为没有进行性生活，导致精液一直都储存在体内，然后通过遗精的方式把精子排出来，不然身体已经储存足够的精子了。认为这种情况基本在结婚之后就不会再出现了，但是结果却往往不是我们所预料的那样，那么你知道为什么结婚后男人还会出现遗精的情况呢？今天我们就带着这个问题来看看本文吧。

　　男人为何婚后还会出现遗精

　　过度劳累

　　当男人结婚之后，整个家庭的重心就压在了男人的身上，使得男人在白天的时候要努力的工作。另外在结婚之后，新婚燕尔，性生活肯定是会比平时的时候要多，而这样也会导致身体的精力被挥霍而空，这样就导致男人的体制慢慢的变得虚弱。根据中医的记载，当男人的身体一直处于虚弱的情况，就很容易出现肾虚跟遗精的情况，所以说男人如果过度劳累的话是会导致遗精出现的。

　　沉迷性爱

　　很多男人在结婚之后，还是对性是非常的痴迷，只要是关于性的话都会变得异常的兴奋，这样长期让大脑皮层受到性的刺激，就会导致身体其他神经也受到刺激，从而让遗精产生。所以说在平时的话，不要太沉迷于性爱。

　　夫妻分居两地

　　虽然有些人结婚了，但是因为工作的原因，就出现了分居两地的情况，而这样就导致夫妻两个人直接的性频率不规律，当同房次数减少的话，就会让旺盛的性欲无法得到适当的发泄，这样就会导致男人出现遗精的情况。

　　预防遗精的方法

　　提肛锻炼

　　在每天晚上要睡觉之前，可以坐在床上或者椅子上，就好像我们在蹲大便一样，然后收缩肛门，再放松，连续30次左右，然后坚持一个月之后就会有效果。

　　冷水冲洗

　　在每天晚上要睡觉之前，或者在洗澡的时候，使用冷水慢慢的冲洗自己的阴囊，连续冲洗2分钟左右就可以降低性神经的兴奋度，不会因为太过兴奋而出现遗精的情况。

　　仰卧收腹

　　先仰卧，然后把双手放在头顶上面，再把双脚跟双手举起来，碰到一起，在上举的时候，要吸气，然后回来的时候再吸气，每次差不多可以做个30次左右，每天坚持1次到2次就可以了。这个姿势是可以随着你有多少能力就做多少次，不要因为做这个动作而出现体力透支的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）