乳房是女人们尤其在意的部位，若是它受到了伤害，可不只是会影响女人们的身材曲线，甚至使得女人的乳房健康受损。其中女人们有一件常做的事情，看似很平常，却是损伤乳房的罪魁祸首。这件事就是挤乳沟，想要你的乳房不得病，请女人们停止做这件事，否则会后悔莫及的。

　　女人经常挤乳沟带来的威胁

　　1、导致乳房疾病

　　乳腺增生是一种常见的妇科疾病，女人出现了这个问题，一定不能马虎，因为这种疾病若是不及时治疗，等到晚期才发现的话，就会使得女人不仅要切除乳房，甚至还可能诱发其他的伤害，比如说疾病恶性病变的危险性要比正常女性增加两到四倍。

　　之所以挤乳沟会导致乳房疾病，是因为女人们为了挤出乳沟，往往需要把腋下的赘肉全部往里面拨。这样就会造成气血不畅，最终产生不适现象，甚至还可能产生乳腺增生等疾病。

　　2、导致出现缺氧

　　挤乳沟往往需要将乳房紧紧地往中间挤，为了达到确保乳沟一直呈现，女人只能将内衣扣得越来越紧。这样一来女人们就会经常感到胸中有一股憋气感，甚至有时候会有一种透不过气的问题。这种感觉其实就是缺氧的表现，若是经常这样子的话，就意味着人体吸入的空气量减少了，时间长了就会造成脑部缺氧的问题。脑部受到损伤的话，最终全身都会被波及。

　　3、导致乳房发育不良

　　挤乳沟就需要将乳房挤在罩杯不够大的胸罩里面，这样就会使得乳房一直待在狭小的空间里，从而导致乳房内部的血液循环出现问题，比如说导致乳房下部血液淤积在某些部位。另外，经常这样挤的话，乳房内部的组织就不能均匀的分布，从而造成乳房大小、形状不一，造成该部位发育异常。

　　说了这么多，女人们想必也都清楚了挤乳沟有多么威胁乳房及身体的健康了吧。为了自身的健康，女人们请停止挤乳沟了，平日里应该好好呵护乳房，避免其被妇科疾病产生哟。

　　女人如何保护乳房

　　乳房很重要，想要其不妇科疾病盯上，在平日里就要做好保护措施。而且需要从各方面下手一起保护，而不是单纯的只注重某一个方面的保护。

　　1、饮食方面要这样保护

　　乳房想要健康的话，就要确保乳房的能够吸收到足够的养分，这样就需要女人多吃一些对乳房有益的东西，比如说大豆(含有能减少乳房不适的异黄酮物质)、海带(含有大量能调节内分泌的碘元素，降低女人得乳腺增生的可能性)、鱼类(含有众多人体必要的微量元素，从而让体质变好，帮助保护乳腺)……

　　此外，还需要注意的是，一些会伤害乳房的东西要少碰或者是一点都不要碰。比如说刺激性的饮料(奶茶、可乐等)，这些饮料摄入过多的话，会使得身体内的体液增多，这样也会波及到乳房组织。让原本就已经出现的乳房肿胀感变得更加明显，造成乳房出现更多的不适症状。比如说油炸类的东西，这种东西含有超过的热量，摄入太多的话，会使得身体内部的激素量短时间内大增，让乳腺增生这种疾病变得更加严重。

　　2、内衣的穿戴要这样做

　　内衣作为承托乳房的东西，必须选择合适的尺码才能起到作用。因为尺码过大会导致内衣空空的，乳房就会变得松垮。而尺码过小则会导致乳房长期包裹在狭小的空间里，影响血液的流动。

　　建议女人们购买内衣的时候，必须要试穿，没什么好害羞的。而且最好选择有知名度的牌子，因为质量会更有保障，面料也会比较亲肤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）