女性朋友的经期正常情况下是一个月一次,但是很多人会有经期延迟的现象。如果只是一两次的经期延迟那我们是不需要担心的,但是如果经常延迟的话就要注意一下了。那么月经延后的原因有哪些呢?月经延后怎么办?月经延后吃什么?
月经延后原因
(一)肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的。
月经:经期后延,量少,色黯红有块。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀。
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
(四)气郁
月经:月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,排出不畅。
如果经期延迟只是偶尔才发生的情况,那么可能只是这一两个月我们的作息或是心情的影响。但是如果长时间有经期延迟的现象,女性朋友就要注意一下了,这可能是月经病。月经病严重的话可能会导致子宫内膜增生等问题,所以大家要就是就医检查。
月经延后怎么办
1、药物催经
月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。
2、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
3、不要喝冷饮
很多人在经期来的时候还是生冷不忌的状态,在经期经常会喝冷饮或是吃冰淇淋等。这些原因都会引起宫寒现象,会影响月经的正常,有些人会因为这一因素月经迟迟不来或是好几个月不来。所以这类人群平时好在饮食方面注意一下,平时多泡脚。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟酒是影响月经的一个重要因素,烟酒中的一些成分会干扰身体中激素的分泌,会直接对月经的来潮产生影响。在吸烟和饮酒的女性中,两到三成的女性都会有月经不调的现象,所以女性朋友好是不要吸烟饮酒的。
5、穴位按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。
6、饮食调理
月经推迟吃什么能快来?每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。
月经延后吃什么
1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟即可。
总结:经期是否正常和我们平时的生活作息以及饮食习惯有很大的关系,有吸烟饮酒的女性更容易出现月经不调的现象。所以在生活中我们要注意个人的保暖工作,平时生冷的食物好少吃,每天可以保持适量的运动,这样才能在根本上保证月经的正常。(参考网站:民福康)
在来月经之前属于女性的黄体期,卵巢黄体分泌较多的雌孕激素,会导致阴道黏膜和宫颈黏膜分泌较多粘液,常表现为白带一过性增多。
2022-01-10 浏览(9272)
例假时间2~3天,如果周期正常月经量没有减少,属于正常的。如果同时伴有月经量减少,不排除有月经不调的情况出现,此种情况建议还是到医院做一些相关的检查。比如说白带常规、妇科、彩超、性激素等等。
2020-03-04 浏览(3025)
正常女性的月经在2~7天,经量在20~80毫升,如果时间少于两日,经量少于20毫升,通常认为是月经过少。引起月经量少的原因很多,比如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等等。
2020-03-04 浏览(5873)
有痛经的感觉还月经不来,这时候也可以用逍遥丸复暖宫丸等等这样的药物进行调理。再有不放心的可以到医院做彩超,看一下子宫内膜的厚度,如果内膜的厚度提示快来了,也可以等一等,看月经是否正常来。
2020-03-02 浏览(1484)
A:当月经干净前的月经也会有发黑的现象,所以,只要你女朋友的月经在七天内干净就属于正常的月经周期。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:可以到医院做B超根据子宫内膜的厚度推算月经来潮的时间,避免思想压力过大,如果压力过大,也容易影响月经来潮。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:但是如果月经推迟的时候,同时伴随月经量相当少,颜色也发淡,或者是月经里面还有血块,那就是属于不正常的,是属于月经不调的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:已经在来月经期间,如果是月经先兆表现来月经前三天月经量少也是正常的,月经期饮食加强营养,解除思想顾虑。
田燕主治医师邹平市中医院