贫血,是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限,即成人男人低于120克/升,女人低于110克/升,怀孕妇女低于100克/升。确切来说,贫血只是一种症状而不是具体的疾病,各种疾病都可以伴有贫血。
贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。贫血者要多吃一些维生素c。保持心情舒畅,使气血畅通。避免剧烈活动,体位改变时(如卧位改立位)应缓慢进行,以免发生急性脑缺血而晕倒。
女人贫血有什么危害?
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
补血7种天然的食物
1、乌鸡
乌鸡在古代是贡品中的一种,乌鸡具有经润肤、抗衰老、补血活血的作用。女性朋友平时可以用乌鸡来煲汤,简单好喝,脂肪也不多。
2、萝卜
萝卜中含有大量的维生素B、铁等具有补血作用的营养成分。在所有蔬菜食物中,萝卜的铁含量只比金针菇稍微低一些。
3、黑芝麻
芝麻入肝经,脾经,肺经,以及肾经。肾不好也会影响到贫血,黑芝麻具有补肾、补血、明目的作用,还能够深经通乳、能够增强肾生血以及肝藏血和脾统血的功能。
4、南瓜
南瓜中含有大量的植物性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等,这些营养成分能够帮助女性制造血红蛋白,是一种很适合补血的蔬菜。
5、红枣
说到补血怎么能少了红枣呢!红枣中一样含有大量的营养物质,维生素A、维生素C、有机酸、蛋白质等,具有补血、安神的作用,泡水喝、干吃、煲汤都是不错的选择。
6、鱼胶
鱼胶是一种既能补气血、又能美容养颜的食物。想要皮肤好、红润有光泽的女性,平时也可以多吃一点鱼胶哦。
7、当归
当归是常见的滋补中药之一,当归味甘、辛,性温;归肝、心、脾经;具有补血活血,调经止痛,润肠通便等作用。
女性缺铁性贫血最常见的原因就是月经的丢失。
2021-08-22 浏览(8638)
临床上常见的缺铁性贫血,多数还是发生在青壮年的女性患者,建议缺铁性贫血的病人在治愈以后,定期检查血常规,一般不会再发生。
2021-08-22 浏览(4115)
...茶叶中含有乳酸,可以和钙和铁结合,容易导致缺铁性的贫血,也容易出现缺钙。
2021-01-07 浏览(9982)
...定就是宫寒导致。女性手脚冰凉的原因有很多,西医认为贫血、低血压或糖尿病等原因导致的末梢神经的损伤,都有可能导致女性手脚冰凉。而中医认为气虚、血虚、阳虚,导致血液运行不畅,也是出现手脚冰凉的主要原因。
2020-12-06 浏览(1170)
A:要密切的关注患者的身体情况,进行卧床休息,以药物治疗,食物治疗来缓解贫血的症状。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:轻度贫血的女性可以通过吃动物肝脏等食物缓解症状。而中度或重度贫血的患者应及时通过静脉补铁快速提升血红蛋白,避免出现严重不良反应。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:贫血的患者,要多吃含铁丰富的食物,例如蛋黄,海带,动物肝脏,红枣等。严重的可以补充口服类药物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在补血的同时也要注意休息,进行午睡,杜绝辐射有关的电器,冲洗热水澡等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院