女性朋友在孕育宝宝以前，是需要考察夫妻双方的身体素质，还要考察遗传、环境等多方面的情况，如果有问题，在开始备孕之前也需要花一定的时间把身子调养好。而有些女性在没有任何疾病困扰的情况下仍然怀孕困难，这或许是子宫后位引起的。

　　子宫后位比较难受孕吗

　　一般女性，子宫的位置位于骨盆的中央，在女性的膀胱与直肠之间，是前倾前屈的。这样的子宫是非常有利于精子与卵子的结合，最后形成受精卵的。一旦女性出现子宫后位的情况，就会对受孕造成一定的影响。因为女性朋友如果子宫后位，子宫颈就会变成向前向上，这样子宫颈的口就不容易浸泡在精液里，妨碍了精子与卵子结合，从而影响到女性的受孕几率。

　　子宫后位如何提高受孕率

　　1、女性在房事后将臀部抬高，可以在臀部垫一个枕头，从而让精液在穹窿处积聚，让子宫颈浸泡在精液中，提高受孕率。

　　2、性生活时可以采取后背跪式，这样的目的也是为了让子宫颈浸泡在精液中。

　　3、女性可以在短时间内置放一个子宫托，起到暂时纠正的作用。

　　4、夫妻在性生活以后，女性要改变以往的睡眠姿势，避免长期的仰卧，应采取俯卧姿势睡半个小时，这样也有利于精液流向宫颈。

　　5、子宫后位的女性可以在平时采取侧卧、仰卧、跪起2~3遍，每次连续半个小时，这样做是为了让后位的子宫有前倾的机会。

　　备孕需要什么技巧

　　1、增强体质

　　如果女性的身体素质比较不好，那么需要增强自身身体素质，多补充营养，提高免疫力。而且怀孕期间对能量的消耗非常大，因而增强体质是很重要的。

　　2、补元气

　　女性朋友如果体内元气不足，也是会影响到受孕的。因此在备孕前或者备用期间，女性都应该多补充元气，更要多加休息。

　　3、营养多元化

　　女性在补充营养的时候，需要注重营养均衡，多补充维生素、叶酸、脂肪、蛋白质等。

　　4、滋阴补肾

　　女性想要提高卵子的活力，也是需要滋阴补肾的，备孕期间多吃一些燕窝，毕竟燕窝是滋阴补肾、益气养血的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）