赣州市人民医院老年科
功能衰退老年后容易出现的健康问题,对女性影响大于男性。关节炎是和心血管疾病同样常见的疾病。锻炼能防止关节僵硬和疼痛,并减轻关节炎医疗保健的负担。
研究人员对为期3年的“澳大利亚妇女健康纵向研究”所搜集到的中年(48~55岁)和老年(72~79岁)妇女的研究数据进行了分析。排除在研究开始时就有关节炎症状的妇女,研究人员观察了经常有关节僵直或疼痛妇女以及她们所从事的运动情况。
研究结果证明,那些每周适当做一小时运动的老年妇女在后来的3年里很少出现关节炎症状,每周运动两个半小时的老年妇女效果更明显。这些结果在中年组当中没有发现。
老年人有“三忌”:一忌攀比,二忌叹衰忧老,三忌失落伤感。
各大超市,都能买到各种品牌的“高钙奶”。虽然高钙奶比普通奶贵一些,但仍然是许多市民的首选。老年人虽说要补钙,但也不必选择牛奶是“高钙”的。
人老了牙齿容易脱落,所以不少老人会选择去镶牙,对此有人问老人镶牙时如何选择呢?以下为大家做了详细介绍,同时也介绍了老人镶牙的注意事项,大家不妨来看看。
对于老年人来说,是需要补钙的。那么老年人如何补钙呢?不妨试试下面这四种食物。
生活中大家都有用梳子梳头的经历,梳头除了可以让头发不再凌乱之外,还有不少的好处。以下为大家介绍老人常梳头的好处以及适合老人的梳头的梳子,大家不妨来看看。